Rameur commercial – Guide FAQ définitif

Vous recherchez des machines d'entraînement polyvalentes et pratiques pour votre salle de sport ? Un rameur offre une expérience d'entraînement fluide et apporte l'une des meilleures sensations naturelles de cyclisme. 

Les rameurs commerciaux ont différentes fonctions et caractéristiques, vous pouvez donc vous demander lequel convient le mieux à votre salle de sport. Nous avons préparé le guide FAQ suivant pour vous aider dans votre choix. 

Commençons.

Table des matières

1. Qu'est-ce qu'un rameur commercial ?

Les rameurs, également appelés ergomètres ou ergomètres, sont des machines d'entraînement qui reproduisent le mouvement de l'aviron dans un bateau. Cet appareil est pratique pour l'entraînement complet du corps, en engageant tous les principaux groupes musculaires. 

Figure 1 Rameur 

2. Pourquoi un rameur s'appelle-t-il un ergomètre ?

Le nom vient des mots grecs anciens « ergon », qui signifie « travail, énergie » et « métron », qui signifie « mesurer ».

L'ergomètre, ou rameur, est un appareil qui mesure le travail des athlètes pendant l'entraînement. Ainsi, il offre la possibilité de contrôler leurs performances. 

Figure 2 Rameur ou ergomètre 

3. Quelle est la configuration d'un rameur commercial ?

Les rameurs ont six parties de base :

• Unité centrale 
• Le siège plat pivoté sur le châssis de base 
• Pédales et poignées
• Siège coulissant
• Système de résistance (volant et son sous-ensemble)
• Surveiller 

Cependant, des pièces supplémentaires sont cruciales pour une expérience d'aviron fluide et de qualité :

• Conception ergonomique
• Résistance réglable 
• Siège rembourré et pédales antidérapantes 
• Moniteur numérique 

La configuration principale et les pièces supplémentaires offriront à vos clients des performances d'entraînement supérieures et une utilisation confortable. 

4. Quels sont les avantages d'un rameur commercial ?

L'entraînement avec des rameurs commerciaux améliore la santé globale et offre des avantages tels que :

Versatilité

Les rameurs sont parfaits à la fois pour le cardio à l'état stable et pour l'entraînement à haute intensité. Cet équipement convient aussi bien aux femmes qu'aux hommes, aux athlètes débutants ou avancés. 

Faible impact

Le mouvement de rameur est naturel pour vos articulations et est généralement utilisé pour une récupération active. Les sportifs brûlent des calories sans solliciter les articulations. 

Entraînements corporels totaux

Le mouvement de rameur sollicite 86 % des muscles du corps. Le coup d'aviron utilise 60% de travail des jambes et environ 40% de travail du haut du corps. 

En faisant des exercices d'aviron, les principaux groupes musculaires ciblés sont :

• le haut du dos
• pectoraux
• Avant-Bras
• muscles abdominaux
• formes
• quadriceps
• Mollets
• Fessiers

Accessibilité à tous les niveaux de condition physique 

En ajustant la résistance et en suivant les progrès, les athlètes peuvent facilement ajouter l'aviron à leur routine et augmenter le niveau.  

Peut être méditatif

Avec l'aviron, les athlètes trouvent des bienfaits apaisants et une connexion entre le corps et l'esprit. En libérant des endorphines, les coups d'aviron réduisent le stress. 

Posture améliorée

Les rameurs maintiennent le corps bien équilibré et améliorent la posture voûtée. 

Figure 3 Avantages des rameurs

5. Quelle est la taille d'un rameur commercial ?

Les rameurs commerciaux sont disponibles dans une grande variété de tailles, selon chaque marque. Certains ont des empreintes plus grandes ou plus petites. 

Eau Rameurs de résistance

Grand encombrement grâce à un rail de siège plus long. Dimensions générales : 197.5 x 53 x 51 cm.

Rameurs à résistance pneumatique

Plus grande empreinte par rapport aux autres types de résistance en raison d'un rail de siège plus long. Dimensions générales : 232 x 47 x 123 cm.

Hydraulique Machines à ramer de résistance

Le plus petit encombrement parmi tous les rameurs de type résistance. Dimensions générales : 140 X 48 X 60 cm.

Magnétique Machines à ramer de résistance

Grand encombrement grâce à un rail de siège plus long. Dimensions générales : 161.5 x 53 x 68 cm.

6. Quel est le matériau d'un rameur commercial ?

Les rameurs commerciaux sont constitués de plusieurs matériaux, tels que : 

• Aluminium
• Stainless steel
• Fer à repasser 
• Bois 

Les meilleures machines sont en acier pour assurer une utilisation durable. Le bois ajoute une belle touche finale au rameur. Cependant, faites attention aux gouttes d'eau, qui peuvent éclater la surface du bois avec le temps.

Figure 4 Rameur en acier inoxydable

7. Quels sont les types de résistance d'un rameur commercial ?

Il existe quatre principaux types de résistance aux rameurs : à eau, à air, hydraulique et magnétique. Chaque type offre une expérience spécifique et possède des caractéristiques uniques qui lui sont liées. 

Machines à ramer résistantes à l'eau

Les rameurs à eau utilisent des pagaies suspendues dans un système de réservoir d'eau pour produire une résistance. Il simule le coup d'aviron d'un bateau sur l'eau. En tirant sur la poignée, les pagaies tournent dans l'eau. Plus la traction est forte, plus la résistance est grande. 

De plus, le niveau de résistance peut être déterminé par le niveau d'eau dans le réservoir. Moins d'eau, moins de résistance, etc. Les rameurs à eau produisent du bruit, mais de nombreux athlètes trouvent le son des pagaies qui éclabousse assez relaxant. 

C'est le modèle le plus proche de l'aviron en eau naturelle.

Figure 5 Rameur à eau

Rameurs à résistance pneumatique

Les rameurs pneumatiques utilisent le flux d'air pour produire la résistance nécessaire. Un volant de ventilateur est enchaîné à la poignée d'aviron. Plus l'aviron est rapide/dur, plus la résistance est grande. Un rameur à air permet à l'athlète de ralentir ou d'accélérer pendant l'exercice. 

Ce rameur particulier est populaire pour les entraînements HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) et Crossfit. Les athlètes olympiques choisissent souvent ce modèle aussi lorsqu'ils rament hors de l'eau en raison des différents niveaux de résistance et de la sensation réaliste.

Étant serrés pour l'utilisateur - effort, les rameurs à air sont bons pour les débutants et les stagiaires avancés car ils s'adaptent naturellement à tous les niveaux. 

Cependant, le bruit de « sifflement » produit par le volant d'inertie en rotation peut être gênant pour certains athlètes. 

Figure 6 Rameur à air

Rameurs à résistance hydraulique 

Également connus sous le nom de rameurs à pistons, ces rameurs utilisent des pistons hydrauliques pour simuler les mouvements naturels de la navigation de plaisance. Il utilise du fluide pour produire une résistance, avec la possibilité de contrôler la quantité de fluide qui entre et sort des pistons. 

Les rameurs hydrauliques sont silencieux et largement abordables par rapport aux autres types de rameurs. Il est compact, facile à transporter et à ranger, mais ne convient pas aux athlètes grands et lourds.

Figure 7 Rameur hydraulique 

Rameurs à résistance magnétique 

Ces rameurs utilisent un système de freinage magnétique pour produire une résistance. Il y a un volant magnétique et un aimant qui, selon sa proximité avec le volant, crée moins ou plus de résistance. 

Parce que ce système n'a pas de friction, ces rameurs sont silencieux et sont préférés par de nombreux athlètes. Ils sont également lisses, compacts, abordables et faciles à entretenir.

Figure 8 Rameur magnétique 

8. Quel est le nombre de pistons du rameur hydraulique ?

Normalement, les rameurs hydrauliques ont deux pistons, un attaché à chaque bras du guidon. D'autres n'ont qu'un seul piston central.

Le rameur à deux pistons est le seul rameur qui permet un entraînement indépendant de chaque bras. Cette fonctionnalité est utile notamment en récupération et pour corriger les déséquilibres musculaires. 

9. Les pistons du rameur hydraulique peuvent-ils surchauffer ?

Oui. Pendant les séances d'entraînement de plus de 20 minutes, les pistons peuvent surchauffer et endommager le système de résistance. 

Les fabricants de rameurs hydrauliques recommandent une pause après 20 minutes d'utilisation. 

10. Quel est le volume d'eau pour les rameurs à eau ?

Le volume d'eau dans le réservoir peut varier de 9 à 17 Litres. Pour cette raison, un rameur à eau est assez lourd. 

Figure 11 Réservoir d'eau du rameur à eau

11. Qu'est-ce qu'un réglage d'amortisseur sur un rameur pneumatique ?

Un réglage d'amortisseur est un outil utile pour contrôler la quantité d'air entrant dans le volant. Ce n'est pas une pièce intégrée, alors lors de l'achat, assurez-vous de demander à votre fournisseur à ce sujet. 

En contrôlant le flux d'air, l'athlète peut définir à quel point le coup d'aviron sera lourd ou léger. Le réglage bas permet moins d'air dans la roue, le réglage élevé permet des quantités d'air plus élevées. 

Notez que le réglage de l'amortisseur n'est pas un réglage de résistance. Cela n'affecte que la sensation du coup d'aviron, pas le degré de résistance. 

Figure 12 Réglage du registre

12. Les niveaux de résistance des rameurs sont-ils visibles sur le moniteur ?

Oui. Le réglage de la résistance est visible sur le moniteur des rameurs. Certains peuvent avoir jusqu'à 16 étapes de résistance. Le degré de résistance est réglable en appuyant sur un bouton de son moniteur numérique. 

Figure 13 Moniteur avec commandes numériques, y compris les niveaux de résistance

13. Quelle est l'importance du moniteur numérique pour un rameur commercial ?

À l'aide d'un moniteur numérique, les athlètes peuvent vérifier le temps, les calories et d'autres mesures pendant leurs entraînements. Conserver les données aidera à suivre les progrès et à améliorer les performances globales de l'aviron.  

Les moniteurs d'aviron à air sont supérieurs aux autres modèles en raison de leurs mesures précises et précises de la distance, du temps et de la puissance. Cette précision permet de comparer les scores de différents utilisateurs sur différents rameurs. 

La supériorité des données détermine de nombreux rameurs olympiques à préférer les rameurs à air pour l'entraînement en salle. 

Figure 14 Exemple d'affichage d'un rameur pneumatique

14. Quelles sont les caractéristiques des poignées du rameur ?

Les caractéristiques les plus importantes d'une poignée de rameur sont :

• Conception ergonomique pour une utilisation naturelle et sûre 
• Poignée antidérapante pour un entraînement en toute sécurité
• Poignées en mousse pour une prise en douceur et en toute sécurité
• Construction robuste pour des performances d'entraînement supérieures

Figure 15 Poignées de rameur 

15. Les pédales du rameur sont-elles antidérapantes ?

Oui. Normalement, les pédales doivent être antidérapantes pour assurer la stabilité pendant l'entraînement. Les rameurs de haute qualité offrent des pédales antidérapantes et un large repose-pieds, adaptés à une large catégorie d'athlètes. 

Cependant, cette fonctionnalité n'est pas indispensable, surtout avec des rameurs de qualité faible à moyenne. Propriétaires de salle de sport intéressés à acquérir des rameurs en vrac doivent vérifier auprès du fournisseur si cette fonctionnalité est incluse ou non. 

Yanre Rameur Fitness de qualité supérieure les modèles ont toutes les pédales antidérapantes, un large repose-pieds avec des sangles auto-adhésives réglables pour une assise sûre. 

La conception ergonomique les rend conviviaux et donne une sensation naturelle de rameur. Avec nous, les propriétaires de gymnases n'ont pas à craindre de perdre l'adhérence ou d'interrompre l'exercice de leur stagiaire. 

Figure 16 Pédales antidérapantes avec sangles 

16. Est-il facile de déplacer un rameur ?

Non. De manière générale, les rameurs à rail de siège long sont lourds et ont un poids supplémentaire provenant des réservoirs d'eau ou des cylindres. Cela les rend assez inconfortables pour se déplacer dans le gymnase. 

Les rameurs de taille compacte, tels que les rameurs hydrauliques, pèsent moins et sont légèrement plus faciles à déplacer. 

17. Le rameur est-il pliable ? 

Oui. Les rameurs hydrauliques et magnétiques peuvent normalement être pliés et rangés dans un endroit sûr du gymnase.

Figure 17 Rameur compact 

18. Est-il sûr d'utiliser un rameur ?

Oui. Les rameurs sont à faible impact et sont considérés parmi les machines d'entraînement les plus sûres de l'industrie.

Cependant, lors des exercices d'aviron, les zones les plus exposées aux blessures sont les articulations du genou. S'il est mal fait, le coup d'aviron peut causer des problèmes à vos articulations. Les athlètes doivent avoir une position de départ correcte et garder leurs tibias verticaux pendant l'aviron. 

Figure 18 Athlète effectuant des mouvements d'aviron 

19. Pourquoi le type de résistance du rameur est-il important pour les propriétaires de gymnases ?

Pour les propriétaires de gymnases et les revendeurs et distributeurs d'équipements sportifs, connaître les différents types de résistance peut déterminer le prix de gros, la fonctionnalité, la qualité de fabrication et l'espacement dans le centre de fitness. 

Il existe de nombreuses marques, gammes de prix, caractéristiques et qualités parmi lesquelles choisir, assurez-vous de sélectionner le meilleur équipement de gym pour votre centre de fitness. 

Yanre Fitness fournit uniquement des rameurs de qualité supérieure, avec des fonctionnalités supplémentaires qui offrent des entraînements efficaces et naturels. Le banc de mouvement humain et la conception ergonomique sont des extras de haute qualité qui ajoutent de la valeur au type de résistance d'origine des rameurs. 

Figure 19 Types de résistance à l'aviron pour la salle de sport 

20. Le degré de résistance d'un rameur est-il réglable ?

Oui. La résistance créée par les rameurs a différents degrés de réglage. 

• Rameurs résistants à l'eau : la résistance est 'variable', selon l'intensité de l'aviron des athlètes et la quantité d'eau présente dans le réservoir

• Rameurs à résistance pneumatique : la résistance est 'variable', selon l'intensité de l'aviron des athlètes

• Rameurs à résistance hydraulique : réglage du niveau de résistance en tournant un bouton sur le piston

• Rameurs à résistance magnétique :  réglage du niveau de résistance ajusté en tournant un bouton \ en appuyant sur un bouton

Figure 20 Degré de réglage de la résistance 

21. Quel est le prix de gros d'un rameur commercial ?

Les propriétaires de gymnases doivent savoir que les prix varient en fonction des marques et de la qualité. Ils commencent à partir de 100 $, le modèle de rameur le moins cher étant le rameur hydraulique. Les modèles de qualité commerciale seront plus chers car les fabricants utilisent des matériaux de construction supérieurs. 

Yanre Fitness fournit des rameurs de haute qualité au prix de gros, avec la dernière technologie incorporée. Nous garantissons l'efficacité et la longévité des équipements de votre salle de fitness. 

22. Quels accessoires sont disponibles pour un rameur ? 

Pour garantir une utilisation pratique du rameur, les fabricants peuvent fournir une série d'accessoires :

• Roues de transport 
• Tapis antidérapant 
• Bluetooth pour les fréquences cardiaques
• Support téléphone ou tablette
• Moniteur avec USB pour enregistrer toutes les données d'entraînement

23. Derniers mots

J'espère que le guide ci-dessus a répondu à la plupart de vos questions sur les rameurs commerciaux. 

Maintenant que vous avez décidé quel type de résistance de rameur convient le mieux à votre salle de sport, laissez Yanre Fitness préparez votre commande. 

Pour proposer un entraînement d'aviron performant à vos clients, choisissez Yanre Rameurs de fitness !