Banc de musculation commercial - Guide FAQ définitif

Les bancs de musculation sont des pièces importantes d'équipement de musculation et de conditionnement physique. Et obtenir le bon banc est crucial pour tout propriétaire de salle de sport. 

Sans les bons bancs, votre salle de gym est incomplète.

Mais il y a quelques points essentiels que tout propriétaire de salle de gym devrait considérer lors de l'achat d'un banc de musculation commercial.

Si vous n'êtes pas sûr de ce qu'il faut considérer avant d'acheter cet équipement de gym efficace. 

Consultez notre guide FAQ ultime sur le banc de musculation commercial.

Table des matières

1. Qu'est-ce qu'un banc de musculation commercial ?

Un banc de musculation (alias banc de fitness ou Banc d'entraînement) est une sorte d'équipement de gymnastique utilisé pour effectuer divers exercices d'haltérophilie tels que :

• Bench Press (incliner / diminuer)
• Biceps Curls
• Épaule presse
• Lignes d'haltères
• Haltères Flys (inclinaison / déclin)
• Squats (avant/arrière)
• Rangée penchée
• Extension de triceps 
• Extension des jambes
• Et plus encore

2. Un banc de musculation est-il nécessaire pour une salle de sport ?

Oui, un banc de musculation est l'un des équipements de gym les plus importants. Aucune salle de sport ne peut être complète sans un banc de musculation approprié, car elle propose une gamme d'exercices de musculation de manière flexible et pratique. 

Avec cet équipement, vous pouvez cibler des groupes musculaires spécifiques sans vous soucier de l'équilibre et du risque de blessure.

3. Combien de types de bancs de musculation sont disponibles ?

Les bancs de musculation ou les bancs d'entraînement se présentent généralement dans ces quatre styles :

• Bancs de musculation plats
• Bancs de musculation réglables
• Bancs de musculation olympiques
• Bancs de musculation spécialisés

Bancs de musculation plats

Les bancs de musculation plats sont les bancs les plus courants et les plus abordables que vous trouverez généralement dans n'importe quelle salle de sport. Ils sont compacts, stables, durables et peuvent supporter de gros poids. Cependant, ils offrent des options d'exercice limitées et conviennent mieux aux mouvements qui ne nécessitent pas d'élévation. 

En raison de sa position fixe, vous obtiendrez une stabilité maximale et un risque minimal de blessures articulaires, etc. Mais vous ne pourrez pas non plus modifier sa hauteur. 

Les bancs plats sont pratiques à déplacer avec des roues et des poignées, etc. 

Vous pouvez les utiliser pour travailler avec machines de forgeron, machines à câble, ou avec un barre de traction or rack d'alimentation.  

Fig 1 – Banc de musculation plat

Bancs de musculation réglables

Un banc de fitness réglable a généralement une conception de cadre simple avec deux techniques de réglage : 

• marches réglables ou
• pop-épingle

Les bancs de musculation réglables sont parfaits pour les gymnases commerciaux ou les studios à domicile. Vous pouvez les utiliser comme entraînements plats, inclinés et déclinés selon vos besoins de mise en forme. Cependant, ceux-ci ne sont pas conçus pour le levage de charges lourdes composées. 

La plupart des modèles de bancs réglables offrent des poignées et des roues pour que vous puissiez les déplacer rapidement.

Fig 2 – Banc de musculation réglable

Bancs de musculation olympiques

Les bancs de musculation olympiques sont considérés comme la meilleure option pour les gymnases domestiques et commerciaux pour les raisons suivantes.

• Doit plus sûr grâce à son système de rayonnage intégré
• Pas besoin de supporter
• Fournir une fiabilité supplémentaire 
• Peu d'entretien requis
• Parfait pour effectuer des exercices d'haltères
• Solide, stable et peu susceptible de se briser
• Livré également avec un support de rangement pour plaque arrière

Le principal inconvénient des bancs olympiques est que vous ne vous laisserez pas modifier l'angle en fonction de l'inclinaison ou de la baisse. De plus, ils sont difficiles à déplacer en raison de leur construction lourde. 

Les bancs d'entraînement olympiques ne conviennent pas non plus aux haltère des exercices. 

Bancs de musculation spécialisés

Une gamme d'options de banc spécialisées est disponible sur le marché pour effectuer quelque chose de plus. 

Fig 3 – Banc de musculation olympique

Contrairement aux autres bancs, ils se concentrent généralement sur des exercices particuliers, des groupes musculaires, des articulations, etc. Les deux types les plus connus de ces types de bancs sont :

1. Banc de curling de prédicateur : Il est préférable d'isoler les biceps tout en faisant des boucles. Cette machine spécialisée supprime la capacité de soulever avec les épaules, le dos ou les hanches.

Fig 4 – Curl du prédicateur

2. Banc abdominal : Il est idéal pour les exercices d'inclinaison et de déclin, grâce à son repose-pieds rembourré extra-confortable qui maintient les jambes dans la meilleure position et en toute sécurité.

Fig 5 – Banc abdominal

4. Quelle est la différence entre un banc de musculation plat et un banc de musculation incliné ?

La principale différence entre un banc de musculation plat et un banc de musculation incliné est liée à son utilisation. Le banc plat donne une activation thoracique globale, tandis que le banc incliné se concentre sur le haut de la poitrine et les épaules.

Un banc plat offre une polyvalence pour de nombreux haltérophilie exercices, dont :

• Banc de presse
• Rangées d'haltères
• Squats bulgares
• presse française
• Extension du triceps
• et diverses variantes de presse assise 

Avec un banc de musculation incliné, vous pouvez effectuer la plupart des exercices sur banc plat différemment. Les principaux exercices que vous pouvez effectuer avec ce banc sont :

• Presse inclinée
• Rangées soutenues par la poitrine
• Flyes d'haltères
• et divers exercices abdominaux déclinés

Un banc de musculation incliné qui peut s'ajuster jusqu'à 90 degrés peut également être utilisé pour une gamme de presses assises à dossier.

De nos jours, ces types de bancs offrent une gamme de variantes de presse passionnantes. 

5. Qu'est-ce qu'un banc de musculation FID ?

FID signifie Flat, Incline et Decline. Le FID est un type spécial de banc de fitness qui peut être facilement ajusté en position plate, inclinée et déclinée. Ils sont généralement utilisés dans les gymnases de garage et les gymnases commerciaux. 

Fig 6 – Banc FID

6. Comment régler le banc de musculation au gymnase ?

Utilisez les méthodes suivantes lorsque vous devez ajuster le banc d'entraînement au gymnase. 

• Tout d'abord, localisez la goupille sous le dossier du banc de musculation.
• Utilisez votre main pour tirer le bouton tout en gardant l'autre main sous le dossier. 
• Ajustez maintenant le banc d'entraînement selon vos préférences.
• Une fois que vous avez ajusté selon la position souhaitée, remettez le bouton à sa place de repos.
• C'est tout!

Vous pouvez également utiliser le processus exact pour le siège du banc.

7. Quel est le meilleur banc de musculation pour la salle de sport ?

Un banc de musculation multi-réglable est idéal pour les gymnases commerciaux en raison de sa polyvalence, sa longévité, sa commodité et son prix abordable. 

Fig 7 – Banc multi-réglable

8. Quel poids un banc commercial peut-il supporter ?

Un banc de musculation de qualité commerciale peut supporter un poids de 600 lb à 1000 lb. 

9. Quelle est la largeur d'un banc de musculation commercial ?

La largeur du banc de musculation commercial peut être d'au moins 10" et peut même dépasser 26" selon le type de banc que vous achetez. 

10. Quelle est la hauteur d'un banc de musculation commercial ?

La plupart des bancs de musculation de qualité commerciale offrent une hauteur de 15'' à 18''. 

11. Quel est le rembourrage idéal d'un banc de musculation commercial ?

Un banc de musculation puissant et de haute qualité a un rembourrage en mousse de 2" à 3" d'épaisseur pour un amorti adéquat. 

12. Quel matériau est utilisé pour fabriquer des bancs de musculation commerciaux ?

La plupart des bancs de musculation sont constitués d'un cadre en acier métallique. Parallèlement à cela, vous trouverez un banc rembourré sur le dessus qui est également mince pour offrir un mouvement pratique sans aucun tracas.

13. Le banc commercial est-il réglable ?

La plupart des gymnases commerciaux ne fournissent pas d'ajustements pour la hauteur des racks.

14. Quelles sont les choses à considérer lors de l'achat d'un banc de musculation commercial ?

Vous devez tenir compte des points suivants lors de l'achat d'un banc de musculation commercial. 

Type : Tout d'abord, vous devez avoir une idée du banc de fitness que vous allez acheter pour votre salle de sport commerciale. Êtes-vous intéressé par un banc de musculation plat ou souhaitez-vous en acheter un réglable. Ils ont tous deux leur pour et contre. 

De même, il existe des bancs de musculation robustes qui conviennent le mieux aux studios de gym. 

La taille: Vous devez acheter un banc de musculation commercial avec la meilleure hauteur, c'est-à-dire env. 18'' à 21". Un banc de musculation commercial ne doit pas être trop haut ou trop bas. 

Largeur: La largeur est une considération essentielle lors de l'achat d'un banc de musculation pour votre salle de sport. Il existe une gamme de largeurs disponibles sur le marché, mais la largeur idéale d'un banc commercial est d'environ 12". 

Des largeurs plus grandes sont également disponibles, mais elles n'offriront pas de flexibilité et de confort lors du mouvement des bras et des jambes. 

Matériau:  Vous ne pouvez pas non plus négliger le matériel. Parce que vous ne pouvez pas supporter un banc faible pour des exercices de levage lourds à long terme. Par conséquent, essayez toujours de vérifier quel matériau est utilisé dans la construction de votre banc souhaité. 

L'acier massif de 3 "x3" ou 2 "x3" de calibre 11 est généralement utilisé pour fabriquer des bancs de musculation de qualité commerciale. Et essayez de considérer le banc avec une soudure solide et un nombre minimum de boulons. 

Le coussin de soutien, en revanche, doit être ferme, épais et confortable.

Pièces jointes: De nombreux bancs de musculation de niveau commercial fournissent des accessoires de développement de boucles ou de jambes de prédicateur. Cette chose doit également être considérée lors de l'achat car elle peut aider à économiser de l'espace dans la salle de gym. Et vous n'aurez peut-être pas besoin d'acheter différents types d'équipement pour faire les mêmes exercices. 

Garantie: Considérez toujours le produit qui a des garanties de cadre d'au moins cinq ans. Habituellement, les fabricants de bancs de musculation réputés et les meilleurs offrent une garantie à vie de dix ans sur le cadre. 

Fig 8 – Considérations sur les dimensions du banc de musculation

15. Pouvez-vous obtenir un banc de musculation commercial personnalisé ?

Oui, vous pouvez obtenir les bancs de musculation commerciaux personnalisés chez nous. Yanre fitness vous permet d'acheter une gamme de bancs de musculation de qualité commerciale à des prix abordables. 

16. Un banc de musculation commercial offre-t-il des accessoires supplémentaires ?

Un banc de musculation commercial multi-réglable de haute qualité permet des accessoires optionnels, y compris des accessoires de développement de jambes et des boucles de prédicateur, etc. 

17. Le banc de musculation commercial est-il livré avec une extension de jambe ?

Tous les bancs de musculation de niveau commercial n'offrent pas d'extension des jambes. Cependant, un banc réglable de niveau premium ou FID propose des extensions de jambes. 

Fig 9 – Fixation de pied pour banc commercial

18. Quel est le prix d'un banc de musculation commercial ?

Le prix d'un banc de musculation de qualité commerciale commence à partir de 200 $ et va jusqu'à 1000 XNUMX $. Plus le banc est robuste, plus le prix est élevé. 

19. Mot de la fin

Voici donc notre meilleur guide FAQ sur le banc de musculation commercial. 

Nous nous sommes efforcés d'inclure toutes les FAQ importantes liées aux bancs de musculation de niveau commercial.

Et nous espérons que vous avez apprécié ce guide FAQ.

Quel type de banc allez-vous essayer en premier pour votre salle de sport commerciale ?

Prévoyez-vous d'obtenir le banc plat?

Ou intéressé par le banc de musculation réglable ou FID de la meilleure qualité ?

De toute façon, CONTACTEZ-NOUS pour obtenir un devis rapide aujourd'hui.