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CONÇU By LES ATHLÈTES,
POUR LES ATHLÈTES

At Yanre Fitness, le design transcende l’esthétique.

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Nos équipements de gymnastique répondent à la norme ISO 20957, avec plus de 40 brevets (brevets de modèle d'utilité et brevets de conception d'apparence)

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Pour plus de 20 ans, Yanre Fitness a investi plus de 8 millions USD pour le développement technologique.

Presse d'établi commerciale – Guide FAQ définitif

Vous recherchez un développé couché commercial de haute qualité fabriqué par une entreprise très réputée ?

Vous êtes au bon endroit pour tout savoir sur un développé couché commercial. Vous pouvez connaître tous les détails connexes et les réponses aux questions possibles sur un développé couché commercial.

Si vous n'êtes pas sûr avant d'acheter un développé couché commercial, ce guide de FAQ fournit les détails complets qui tentent de résoudre tous vos doutes et de mieux vous guider.

Table des matières

1. Qu'est-ce qu'un développé couché ?

Un développé couché est un équipement de gymnastique. Un développé couché aide à développer les muscles du haut du corps.

De plus, il améliore la force du haut du corps, l'endurance musculaire et même la perte de poids.

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Fig 1 – développé couché (image src – Google images)

2. Combien de types de presses d'établi commerciales sont disponibles ?

Types de développé couché

Un développé couché commercial est généralement disponible en quatre types différents. En ajustant l'angle du développé couché, vous pouvez effectuer plusieurs variantes d'exercices.

En fonction de l'angle du développé couché, les développé couché commerciaux sont divisés en quatre types différents.

  • Presse d'établi inclinée commerciale
  • Presse d'établi commerciale
  • Presse d'établi commerciale
  • Presse d'établi réglable commerciale

Presse d'établi inclinée commerciale

Le banc incliné se compose d'un angle compris entre 15 et 50 degrés. L'angle du développé couché incliné rend le poids implicite maximum sur les épaules. Cela peut également augmenter le stress et la tension de la pièce en particulier.

Si vous rencontrez un problème avec l'angle du développé couché incliné commercial, vous pouvez ajuster l'angle en fonction de vos capacités. Vous pouvez également réduire la charge s'il y a tellement de stress.

Un développé couché incliné commercial se concentre principalement sur les muscles pectoraux et la partie supérieure du corps.

Le développé couché décliné ajoute plus de poids à la barre. Cela peut causer des inconvénients et il y a des risques de blessures lors de l'exécution d'un développé couché décliné.

Le développé couché incliné est toujours plus efficace que le développé couché décliné.

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Fig 2– développé couché incliné (image src – samfitness.com)

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Le développé couché plat est principalement un équipement de gymnastique utilisé. Le développé couché commercial n'a pas d'angle à régler. La position du développé couché commercial est plate.

L'ajustement musculaire est plus dans un développé couché commercial en raison de sa nature non réglable. L'objectif principal d'un développé couché commercial se situe sur les triceps et les deltoïdes.

Le développé couché plat ne peut pas être utilisé pour haltère Banc de Presse. La forme d'équipement la plus simple rend le prix moindre. Si vous recherchez un développé couché simple, alors un développé couché plat est ce qu'il vous faut.

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Fig 3 – développé couché plat (image src –samfitness.com)

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Le développé couché commercial décliné avec une plage d'angle comprise entre 15 et 30 degrés. L'objectif principal d'un développé couché commercial est sur les parties inférieures des muscles pectoraux.

Le développé couché commercial permet de soulever plus de poids en raison de la répartition du poids. Il ne maintient pas de stress sur les muscles des épaules.

Le développé couché commercial décliné est réglé sur une pente descendante. Il vous permet d'exercer une pression sur les triceps, les biceps du haut de votre bras.

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Fig 4 – déclin du développé couché (image src – samfitness.com)

Presse d'établi réglable commerciale

Si vous ne parvenez pas à choisir entre un développé couché incliné, décliné ou plat, un développé couché réglable commercial est un choix parfait. Le nom lui-même suggère que vous pouvez ajuster le développé couché.

En ajustant le développé couché, vous pouvez effectuer des variantes du développé couché incliné, du développé couché décliné et du développé couché plat.

Il peut aider à se concentrer sur les muscles pectoraux supérieurs et inférieurs, la force globale des muscles.

Les différentes caractéristiques d'une presse d'établi à réglage commercial rendent le prix plus élevé que les autres presses d'établi.

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Fig 5 – développé couché réglable (image src – samfitness.com)

3. Combien de variantes de presses d'établi commerciales sont disponibles ?

Les presses d'établi commerciales ont différents types de variantes :

  • Barbell Bench Press
  • Close Grip Bench Press
  • Presse d'établi d'haltères à prise large
  • Presse d'établi inclinée Barbell
  • Un et un quart d'inclinaison Barbell Bench Press
  • Développé couché à inclinaison alternée de haut en bas

Barbell Bench Press

Un développé couché avec haltères se concentre principalement sur la taille des muscles supérieurs et la force du corps. La presse à haltères est un exercice de mouvement de pression du haut du corps.

Dans un développé couché avec haltères, l'utilisateur doit s'allonger à plat, le banc plat permet de se concentrer davantage sur la stabilité musculaire et permet de soulever un poids.

Le développé couché avec haltères augmente la puissance du corps et la taille du haut du corps.

Close Grip Bench Press

Un développé couché à prise serrée est également appelé développé couché triceps. Le développé couché à prise serrée se concentre principalement sur les triceps, la poitrine et les épaules.

La principale différence entre un développé couché traditionnel et un développé couché à prise serrée est que la presse est effectuée avec une prise plus étroite.

La poignée étroite permet d'obtenir un développement musculaire maximal et un gain global. Un développé couché à prise serrée supprime la douleur à l'épaule, créée par le développé couché traditionnel.

Presse d'établi d'haltères à prise large

Un développé couché avec haltères à prise large se compose d'une prise, avec une certaine largeur entre les épaules. Le développé couché à prise large se concentre davantage sur les muscles pectoraux. Il induit la force maximale sur la poitrine.

Dans le développé couché avec haltères, vous pouvez réduire l'amplitude des mouvements, ce qui entraîne une diminution de la quantité de travail nécessaire pour effectuer le développé couché.

Presse d'établi inclinée Barbell

Le développé couché avec haltères, également connu sous le nom de développé couché avec haltères incliné. Parce qu'il est incliné à un angle de 15 à 30 degrés.

Le développé couché avec haltères inclinés se concentre principalement sur la partie supérieure des muscles pectoraux. Il agit sur la poitrine, les triceps et les épaules.

Le développé couché avec haltères inclinés rend le mouvement plus sûr tout en ménageant les articulations de vos épaules.

Un et un quart d'inclinaison Barbell Bench Press

Le développé couché à un quart d'inclinaison se compose d'une inclinaison. Il comprend un mouvement de poussée horizontale sur un développé couché incliné.

L'accent est mis sur les pectoraux et les triceps.

Développé couché à inclinaison alternée de haut en bas

Un développé couché avec haltères alternés de haut en bas consiste en une pente. L'exercice de développé couché se fait en utilisant le haut du haltère et vers le bas sur le développé couché incliné.

Le banc est placé à un angle de 45 degrés. L'accent est mis sur les muscles supérieurs et les épaules du corps.

Presse d'écrasement d'haltères inclinée

Dans le développé couché incliné, l'angle d'inclinaison est de 45 degrés et les haltères sont placés parallèlement au corps.

Ce sont quelques types de variantes disponibles dans un développé couché commercial. Il existe de nombreuses autres variantes comme le développé couché avec haltères, le développé couché sur le pont fessier, le développé couché avec écrasement, etc.

4. Quelle est la largeur du développé couché commercial que la plupart des gymnases utilisent ? 

La largeur du développé couché sera de l'ordre de 2 pieds à 5 pieds. C'est différent d'un développé couché à l'autre.

5. Quelle est la hauteur moyenne d'un développé couché commercial ?

Les presses d'établi commerciales de cinq pieds de long sont utilisées dans les gymnases.

6. Quelle est la profondeur d'un développé couché commercial ?

Les presses d'établi commerciales sont disponibles en différentes longueurs, allant de 11 pouces à 40 pouces. Mais la taille la plus courante est de 11 pouces.

7. Quels matériaux sont utilisés pour fabriquer un développé couché commercial ?

La plupart du développé couché commercial est composé de fer. Le revêtement en poudre est fait avec du polyester TGIC, du polyester uréthane. Ils offrent une résistance à l'usure, une résistance chimique et une durabilité.

 L'acier au carbone ou à haute résistance est utilisé pour les cadres lourds. Certaines presses d'établi sont en acier.

8. Le banc commercial est-il réglable ?

Cela dépend totalement de vous. Si vous souhaitez acheter un développé couché commercial réglable, vous pouvez l'acheter auprès des fabricants. 

9. Le verrouillage des jambes est-il inclus dans un développé couché commercial ?

La plupart des presses d'établi commerciales incluent un verrouillage des jambes réglable. Certains développé couché ne fournissent pas de fonction de verrouillage des jambes.

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 Fig 13– (verrouillage des jambes inclus développé couché – image src – google images)

10. Un support de stockage est-il inclus dans un développé couché commercial ?

Si vous avez spécifiquement besoin d'un rack de rangement, vous devez l'acheter séparément auprès du fabricant. S'il vous plaît contactez "Yanre remise en forme » pour plus de détails.

11. Le poids de la barre est-il inclus dans le poids total du développé couché ?

Oui, le poids de la barre est inclus dans le poids total du développé couché pour la plupart des développé couchés commerciaux.

12. Quel est le poids moyen qu'un développé couché commercial peut supporter ?

Le poids moyen qu'un développé couché commercial peut supporter variera de 100 kg à 300 kg.

13. Quel est le coût moyen d'un développé couché commercial ?

Le coût moyen d'un développé couché commercial sera de l'ordre de 100$ au maximum.

Cependant, le coût du développé couché commercial dépend du type de développé couché. 

14. Quelles sont les choses à vérifier avant d'acheter un développé couché commercial ?

Si vous envisagez d'acheter un développé couché commercial, voici les éléments à rechercher avant d'acheter un développé couché commercial.

Type de développé couché: Tout d'abord, vous devez rester clair sur le type de développé couché commercial que vous souhaitez acheter pour votre salle de sport. Vous devez décider s'il est utilisé pour le pressing sur banc d'haltères ou pour utiliser des haltères.

Décidez si c'est pour un entraînement des jambes, des épaules ou des boucles. vous devez tenir compte de toutes ces choses pour vous assurer que le développé couché correspond à vos besoins.

Poids: La machine doit supporter le poids de l'utilisateur. Si vous achetez un développé couché de 50 kg et que le poids de l'utilisateur est supérieur au développé couché, il y aura un problème. Il faut donc faire attention au poids.

Dimensions : La hauteur, la largeur et la profondeur du développé couché commercial doivent être adaptées aux dimensions de l'espace disponible dans votre salle de sport.

La largeur moyenne est de 2 à 5 pieds, la hauteur moyenne de 5 pieds de long et une profondeur de l'ordre de 11 à 40 pouces.

Matières: il faut faire très attention au matériau utilisé pour fabriquer le développé couché. Le matériau doit être en fer de haute qualité, revêtement. Les cadres doivent être en matériau à haute résistance. 

Le matériau de la meilleure qualité restera longtemps. Tu peux vérifier "Yanre fitness » pour le meilleur banc de musculation commercial.

Le matériau de la meilleure qualité est fortement recommandé pour un banc de musculation durable. Tu peux vérifier "Yanre fitness » pour le meilleur banc de musculation commercial.

Et aussi pour la partie matérielle, en savoir plus sur guide d'achat d'équipement de musculation.

Situation du porte-haltères: C'est vraiment important à savoir car, dans la plupart des cas, le positionnement des supports d'haltères ne sera pas aux bons endroits pour les développé couchés.

Les haltères et les bras doivent être correctement positionnés pour le confort de l'utilisateur.

Prix:  Vérifiez toujours le prix avant d'acheter un développé couché commercial. De nombreux grossistes vendent le produit à bas prix mais la qualité sera très médiocre.

Pour les meilleurs prix et offres et pour acheter un développé couché commercial personnalisé, cochez «yanre aptitude".

Garantie: Optez toujours pour le produit qui assure une garantie minimale d'un an. En général, une entreprise réputée offrira une garantie de cinq ans sur les cadres.

15. Conclusion

Ceci est le guide de FAQ ultime sur le développé couché commercial. Nous essayons d'inclure le maximum de requêtes et de questions dans le guide.

Nous essayons de répondre clairement au maximum de doutes et espérons que vous comprendrez tout et que vous aurez une vision claire d'un développé couché commercial.

Si vous envisagez d'acheter un développé couché commercial pour votre salle de sport, veuillez nous contacter dès maintenant.