Extension des jambes

61A24

Extension des jambes

Requête

Yanre L'extension de jambe 61A24 de Fitness est dotée d'un design innovant qui maximise le confort et la sécurité tout en minimisant les blessures au dos et aux genoux. Ce produit se concentre principalement sur le renforcement des muscles de la partie supérieure de la jambe avant et sur la tonification de vos jambes pour leur donner une forme parfaite.

Description

Extension de jambe 7

Machine d'extension de jambe, extension de jambe assise à vendre

Êtes-vous à la recherche d'une toute nouvelle extension de jambe? Obtenez la meilleure extension de jambe de gym de Yanre Fitness.

Yanre Fitness est dans le secteur des équipements de gym depuis 1997 avec une pléthore de clients du monde entier. La qualité et l'auto-conception étant nos principales priorités, nous offrons la meilleure machine d'extension de jambe pour vos besoins d'entraînement.

Principes de base de la machine d'extension de jambe

Que sont les extensions de jambe? Un appareil d'entraînement d'extension de jambe vous permet d'effectuer un exercice d'extension de jambe en ciblant vos quadriceps.

Dans le cas où vous faites de la musculation, vous devez être familier avec l'extension des jambes du gymnase. Il est très efficace pour renforcer les muscles de la jambe avant, également appelés quadriceps.

Si vous souhaitez renforcer et tonifier vos jambes dans la forme parfaite, la machine d'extension de jambe assise pourrait être exactement ce dont vous avez besoin. Bien que l'utilisation de la machine puisse être intense pour vos quads, elle est très douce pour vos ischio-jambiers et votre dos. Son design innovant maximise le confort et la sécurité tout en minimisant les forces blessantes sur le dos et les genoux.

Notre extension de jambe commerciale a un siège, un coussin de cheville et un coussin de dossier réglables. Ces ajustements déterminent l'angle de vos genoux et la façon dont vos quads sont ciblés. Même un petit ajustement peut parfois créer une différence marquée.

Caractéristiques du Yanre Extension des jambes

  • Configuration simple

Toutes les commandes telles que les leviers, les drapeaux visuels, les épingles et les boutons ont des couleurs accrocheuses et sont faciles à repérer. Cela permet même aux débutants d'ajuster la machine par eux-mêmes.

  • Instructions incluses

Les affiches pédagogiques ont des diagrammes explicites montrant les détails de la configuration et les positions de début et de fin de l'exercice.

  • Ajustements

Notre machine d'extension de jambe de gymnastique est conçue pour durer, avec des ajustements chromés de style tube dans tube facilement manipulables.

  • Porte-accessoire / porte-bouteille

Un porte-bouteille d'eau idéalement placé a été conçu pour votre bouteille, vos clés ou ces accessoires.

  • Dos ajustable

Verrouiller le coussin arrière dans la position de votre choix est assez simple. Un tel réglage assisté par ressort rend la machine de musculation d'extension de jambe plus utilisable par différents utilisateurs.

  • Coupe personnalisée

Pour une expérience d'entraînement personnalisée, vous pouvez corriger le patin à roulettes et la position de départ en fonction de votre propre forme. Ces caractéristiques réglables rendent la machine capable d'accueillir une variété d'individus.

  • Poids conviviaux

Un ajustement de base de la goupille est tout ce qui est nécessaire pour ajuster la pile de poids sur l'équipement d'extension de jambe. Il est accessible même lorsque vous êtes assis pour faire de l'exercice.

Spécifications d'extension de jambe

  • La machine d'extension de jambe est utilisée pour construire et renforcer les quadriceps de l'avant des cuisses. Utilisez-le dans le cadre d'une routine de renforcement musculaire. Tous les réglages sont accessibles depuis la position assise et la position de départ réglable fournit cinq points de départ différents.
  • Le cadre principal adopte un tuyau semi-elliptique 75 * 118 * 3.0, la zone fonctionnelle adopte un tuyau ovale plat 50 * 120 * 3.0, le bras de mouvement adopte 40 * 80 * 3.0mm, le tuyau commun est un tuyau ovale plat 50 * 100 * 3.0. Tous les tuyaux sont qualifiés Q235.
  • Le dos réglable est fait d'une structure de parallélogramme de bras en alliage d'aluminium, d'un ajustement du ressort de torsion, pratique et sûr.
  • Rembourrage en mousse haute densité, cuir PU «de qualité mobilier» et protection intégrale en ABS.
  • Poulie en matériau POM, traitement CNC, roulement personnalisé de haute qualité pour résister à une utilisation à haute intensité et à long terme.
  • Le câble à l'intérieur du tuyau, rend la machine organisée.
  • Enveloppe complète, matériau vierge ABS de 4 mm d'épaisseur, durable et respectueux de l'environnement.
  • Câble métallique fabriqué au Japon, avec fil enduit 6 * 19 + 1 * 75 qui peut résister à une force de 1400 kg.
  • Nord-Ouest : 220 kg/485 lb
  • GW : 230 kg/507 lb
  • Installation size:1322*1053*1660mm/ 52*41*65in
  • Piles de poids:80kg-16pcs/176lbs-16pcs

L'exercice d'extension des jambes

Un exercice populaire dans la formation de poids, l'extension des jambes travaille vos muscles quadriceps. C'est assez spécifique, ciblant exclusivement vos quads. C'est pourquoi il ne faut pas le confondre avec un entraînement total des jambes comme les squats ou les soulevés de terre.

Les conseils de base suivants peuvent vous aider à tirer le meilleur parti des avantages de l'extension des jambes:

  • Il n'y a pas d'urgence! Les extensions de jambes sont mieux effectuées dans des mouvements lents et contrôlés, tout comme les autres exercices d'isolement. Ils ne sont pas destinés à des mouvements intenses et explosifs, ou à moitié les faire juste pour le plaisir de presser plus de répétitions. Prenez-le lentement et gardez le contrôle pendant tous les mouvements au lieu de simplement soulever et relâcher le poids à plusieurs reprises.
  • Commencez avec des poids plus légers et visez plus de répétitions. Ne précipitez pas votre progression.
  • 10-15 répétitions sont recommandées pour les extensions de jambes. Vous devrez ajouter des poids à mesure que vous progressez, mais concentrez-vous davantage sur les représentants que sur les poids. Cela les gardera un peu plus légers et vous fera donc travailler plus longtemps, ce qui les rendra plus comme un entraînement de «pompe et de fatigue» plutôt que de «tension progressive».

Conseils de jugement rapide

#Originalité:

1. Vérifier s'il existe un centre de R&D pour concevoir son propre équipement de musculation; discuter avec les designers des concepts de design.

# Angle de mouvement:

2. Demandez aux concepteurs du centre de R&D s'ils s'entraînent habituellement avec des équipements de gymnastique. Les concepteurs qui ne s'entraînent pas avec des équipements de gymnastique ne devraient jamais concevoir un appareil de musculation.

3. Vous devriez essayer l'équipement de fitness vous-même. Vous devez découvrir les trois aspects suivants:

  • Que ce soit facile à utiliser.
  • Si un équipement spécifique active votre groupe musculaire ciblé.
  • Pour les équipements convergents et divergents, s'il y a une expérience de contraction maximale.

#Terminer:

4. Connaître les méthodes de traitement spécifiques appliquées à la surface.

5. Vérifiez si la surface est lisse au toucher.

6. Prenez un objet en métal dur, comme une clé, et rayez la surface de l'équipement afin de voir l'adhérence du revêtement de surface.

#Tuyau de cadre :

7. Norme de tuyau: demandez au fournisseur quelle est la norme de ce tuyau. En Chine, par exemple, vous devez vous attendre à ce que les tuyaux des appareils de fitness respectent la norme Q235.

8. Taille du tuyau: recherchez 40 mm x 80 mm et plus pour la longueur et la largeur du tuyau du cadre, de préférence avec une épaisseur de 3.0 mm.

9. Traitement: la procédure de production de pliage est préférable à la découpe et au soudage.

10. Vérifiez l'épaisseur de la matière première, pas le tube peint.

#Connexions:

11. Renseignez-vous auprès du représentant de l'usine sur les méthodes de traitement, ainsi que sur la base théorique de la connexion.

12. Vérifiez l'épaisseur de la plaque de connexion et la résistance de la vis.

#Siège

-Remplissage des sièges:

13. Appuyez fermement sur le siège avec votre pouce ou appliquez un instrument spécifique pour mesurer son niveau de densité.

-Siège en cuir:

14. Odeur: Vérifiez s'il y a une odeur âcre.

15. Impression tactile: toucher la surface à la main et confirmer l'impression tactile.

16. Densité: observer à partir de la surface coupée / latérale et vérifier ses stomates; plus il y a de stomates, plus la densité et la qualité sont faibles.

17. Épaisseur: vérifiez l'épaisseur du matériau; le plus épais, le mieux;

- Plaque de support de siège

18. Vérifiez le matériau utilisé. De manière générale, l'ABS est meilleur que la planche à repasser et le contreplaqué.

19. Vérifiez l'adéquation entre les garnitures et la plaque de support.

-Ajusteur de siège

20. Réglez le siège plusieurs fois pour vérifier s'il est facile à utiliser. Après avoir réglé le siège, asseyez-vous dessus et secouez-le pour tester sa stabilité.

#Composants

-Poulie

21. Matériel: Déterminez le matériel utilisé et évaluez s'il est approprié en vous basant sur notre tableau de comparaison.

22. Stabilité: faites tourner la poulie et observez si elle oscille.

-CAME:

23. Déterminez le matériau appliqué et évaluez s'il est approprié selon le tableau de comparaison.

24. Vérifiez si la poulie et le CAM sont lisses lorsqu'ils sont utilisés.

25. Utilisez la machine et vérifiez si sa conception est conforme au principe de mouvement.

-Câble:

26. Vérifiez l'épaisseur du câble; plus il est épais, plus le câble sera solide.

27. Si vous achetez pour un usage commercial, ne vous laissez jamais tromper par les fabricants qui appliquent du matériel à usage domestique à l'équipement industriel.

28. Renseignez-vous sur la capacité de charge maximale avec le rapport d'essai de fatigue et vérifiez les résultats.

#Sécurité:

29. Respectez la norme ISO20957: Vérifiez s'il existe un certificat ISO20957, ce qui signifie que l'équipement a passé avec succès l'Organisation internationale de normalisation.

30. Stabilité: essayez de pousser une machine à broches pour vérifier si elle est stable. Sur des machines comme le Lat Pulldown, sélectionnez le poids maximum, puis desserrez soudainement la poignée pour voir si l'appareil est toujours stable.

31. Poids net total: soustraire les plaques de poids; le plus lourd, le plus sûr.

32. Structure globale: la surface du tuyau de l'équipement de fitness doit être exempte de toute saillie afin d'éviter les blessures.

33. Les bords et les coins de la surface doivent avoir un rayon r ≥ 2.5 mm. Ils doivent également être exempts de bavures et utiliser des coins arrondis.

34. extrémités des tubes: toutes les extrémités des tubes doivent être dans la main accessible et la zone des pieds doit être fermée.

35. Vous devriez pouvoir arrêter la motion à tout moment.

36. La goupille de sélection du poids doit être équipée d'un système de maintien pour empêcher tout changement ou mouvement accidentel pendant l'exercice.

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