Description
Presse à jambes à 45 degrés, presse à jambes linéaire à vendre
Base de presse pour jambes à 45 degrés
Qu'est-ce qu'une presse à jambes à 45 degrés? Une presse à jambes à 45 degrés est un équipement de gymnastique utilisé pour exercer les muscles des parties inférieures du corps. Si vous souhaitez renforcer et prendre de la masse pour le bas de votre corps, Yanre Fitness a le meilleur équipement pour vous aider à atteindre votre objectif.
Pour plus de 20 ans, Yanre usine ont fabriqué et livré des équipements de gymnastique complets à des milliers de clients satisfaits dans le monde entier.
Comment ça marche?
La presse à jambes inclinée est conçue pour permettre au bas du corps de bouger dans un mouvement similaire à celui du squat. Tout en effectuant le mouvement, le haut du corps de l'exerciseur est soutenu par un coussin de dossier réglable conçu pour un positionnement parfait tandis que les fessiers reposent confortablement sur le coussin de siège.
Fonctions de la machine de presse à jambes à 45 degrés
La presse à jambes à 45 degrés est utilisée pour les entraînements destinés à renforcer et à renforcer le bas du corps. La cible principale de l'exercice est le quadriceps, mais il exerce également les fessiers, les ischio-jambiers et les mollets.
Notre presse à jambes inclinée est conçue pour offrir une expérience facile à utiliser tout en garantissant les meilleurs résultats. Des quadriceps forts et définis offrent une esthétique agréable et un physique équilibré, qui sont quelques-uns des objectifs de l'entraînement des jambes. Yanre Fitness vous aide à atteindre cet objectif en fournissant une presse à jambes à 45 degrés de qualité.
Caractéristiques de la machine de presse à jambes à 45 degrés
- Design ergonomique
Notre presse à jambes linéaire est conçue pour répondre aux besoins des utilisateurs de capacités variables tout en les protégeant des contraintes d'impact sur les genoux, le bas du dos et les articulations.
- Entraînement en douceur
La machine a un mouvement de presse linéaire fluide qui permet une sensation de douceur pendant que vous vous entraînez. Il utilise également un mécanisme flip-in, flip-out pour aider les utilisateurs à effectuer leur entraînement.
- Manchons de plaque de poids en chrome dur
Une paire de manchons de plaque de poids en chrome dur est montée des deux côtés pour vous permettre de stocker et de garder des poids en veille et de l'ajouter au fur et à mesure que vous progressez dans vos entraînements.
- Support rembourré confortable
Les supports du dos et des fessiers sont rembourrés avec un matériau doux et durable pour vous offrir le confort dont vous avez besoin pendant que vous faites de l'exercice.
- Position du siège réglable
La meilleure position pour la plupart des utilisateurs est lorsque le support dorsal rembourré est perpendiculaire au support des fessiers. Cependant, le support dorsal est réglable pour permettre à chaque utilisateur de s'ajuster à sa position souhaitée. Le support dorsal est également suffisamment large pour accueillir de grands utilisateurs.
- Poignées d'assistance
Yanre La presse à jambes à 45 degrés Fitness est équipée de poignées d'assistance des deux côtés. Pendant l'action, un utilisateur s'accroche à ces poignées pour minimiser les mouvements du haut du corps et s'assurer que le dos et les fesses restent sur les supports rembourrés pendant l'exercice.
Spécifications de presse à jambe à 45 degrés:
- Yanre La presse à jambes linéaire à force de marteau est conçue pour être facile à utiliser et a un mouvement de presse à jambes linéaire et fluide. Il utilise également un mécanisme rabattable et rabattable pour aider les utilisateurs à l'utiliser.
- Le cadre principal adopte un tuyau de 40 * 80 * 3.0 mm. Tous les tuyaux sont des tuyaux qualifiés Q235.
- Conception ergonomique, entraînement en douceur.
- Manchon de plaque de poids en chrome dur.
Pourquoi choisir notre presse à jambes à 45 degrés?
- Construit avec une attention particulière à l'ergonomie: la conception ergonomique de notre presse à 45 degrés vous permet d'atteindre vos objectifs de fitness de manière sûre et parfaite.
- Facilité d'utilisation: la presse à jambes linéaire est facile à utiliser pour les débutants, les intermédiaires et les experts.
- Durabilité: La machine est soigneusement conçue et construite avec des matériaux de haute qualité pour garantir une longue durée de vie.
- Prix abordable: Notre prix est l'un des meilleurs du marché par rapport à d'autres machines de même qualité.
- Polyvalent pour soutenir les utilisateurs de toutes capacités: La machine est équipée de cornes de poids solides des deux côtés pour permettre d'ajouter du poids en fonction de la capacité de l'utilisateur.
Comment effectuer une presse à jambes à 45 degrés
Suivez les étapes ci-dessous pour la meilleure position et les meilleures performances d'entraînement: -
Étape 1
Choisissez le poids approprié et répartissez-le uniformément des deux côtés de la presse à jambes. Assurez-vous que les poids sont équilibrés des deux côtés. Si vous êtes débutant, pensez à choisir des poids qui correspondent à votre force.
Étape 2
Assurez-vous que les supports rembourrés du dos et des fessiers sont dans la bonne position avant de vous asseoir sur la presse pour jambes.
Étape 3
Lorsque vous confirmez que tout est en place, asseyez-vous sur la presse pour jambes de telle sorte que vos fessiers, votre dos et votre tête reposent confortablement sur les supports rembourrés.
Étape 4
Placez vos pieds sur la palette. La distance entre vos pieds doit être la largeur des épaules et vos talons plats. Vos orteils doivent être pointés vers l'avant et vos jambes doivent former un angle de 90 degrés au niveau des genoux.
Étape 5
Avant de commencer à pousser la plate-forme, saisissez les poignées d'assistance pour obtenir un soutien adéquat.
Étape 6
Pour commencer le mouvement ascendant, poussez la plate-forme de manière lente et contrôlée jusqu'à ce que vous étendiez complètement vos genoux. Vos jambes doivent être droites à ce stade. Pause en haut du mouvement.
Étape 7
Pour commencer le mouvement vers le bas, pliez progressivement les genoux pour permettre à la palette de revenir à la position initiale.
Faites 4 à 5 séries de 8 à 12 répétitions.
Remarque:
- Selon vos préférences, vous pouvez choisir d'inspirer pendant le mouvement descendant et d'expirer pendant le mouvement ascendant, ou de respirer après chaque répétition.
- Notez également que lors des mouvements, le bas et le dos doivent être à plat sur le support rembourré.
Erreurs courantes lors de la pression sur les jambes
Certaines des erreurs courantes que les utilisateurs commettent lors de l'exercice avec la presse à jambes chargée à 45 degrés comprennent:
- Soulever les fesses du siège
- Placer les mains sur leurs genoux
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