Description
Hammer Strength Ground Base Squat Lunge Machine à vendre
Besoin d'ajouter un appareil de musculation fiable à votre routine ? Yanre Fitness a la machine de fente squat idéale dont vous avez besoin pour vous entraîner à des fins de force, de stabilité, d'équilibre et d'esthétique.
Notre machine à longe squat est soigneusement conçue et construite pour permettre à l'utilisateur d'effectuer des entraînements parfaits et d'obtenir les meilleurs résultats. En tant que fabricant de confiance avec des clients répartis dans le monde entier, notre usine peut offrir la gamme complète d'équipements et d'accessoires de fitness auto-conçus.
Principes de base de la machine à fente squat
Qu'est-ce qu'une machine à fente squat? C'est un équipement de gymnastique multifonction pour faire des fentes, des squats, des soulevés de terre, des haussements d'épaules, entre autres exercices. Ces exercices renforcent les parties supérieures et inférieures du corps.
Les fentes et les squats imitent les mouvements de la vie quotidienne tels que marcher, courir, monter les escaliers, danser, etc. Yanre squat au sol avec force de marteau, vous serez en mesure de développer la force, la stabilité et l'équilibre nécessaires pour effectuer ces mouvements de la vie quotidienne sans effort. Les exercices maintiennent également vos articulations et vos hanches en bonne santé.
Comment ça marche?
La conception de notre machine à fente accroupie à base de plaques permet à l'utilisateur de rester fermement positionné sur le sol. Dans cette position, l'exerciseur peut maximiser la puissance et l'explosivité de ses pieds.
Cette position, impliquant les pieds au sol, encourage l'entraînement fonctionnel, nécessaire pour améliorer les mouvements de votre quotidien comme la marche et la course.
Les exercices effectués sur cette machine active les quadriceps, les ischio-jambiers et les fessiers.
Caractéristiques de Squat Lunge Machine
- Équipement de base au sol
La conception de la base au sol permet à l'utilisateur de rester fermement planté sur le sol. Dans cette position, l'utilisateur peut maximiser la puissance et l'explosivité des pieds vers le haut.
- Exercices fonctionnels
La position de l'exerciseur (pieds fermement positionnés sur le sol) favorise l'entraînement fonctionnel nécessaire à l'amélioration des mouvements de la vie quotidienne.
- Points de chargement et points de poignée
Vous permet de vous entraîner en utilisant différentes courbes de force.
- Positions de prise multiples
Ils procurent un confort lors de vos exercices.
- Design ergonomique
Construit avec une attention à l'ergonomie qui garantit des entraînements en douceur.
- Manchons supplémentaires de plaque de poids en chrome dur
Pour fournir un stockage de poids et donc économiser de l'espace.
- Exercice polyvalent
Un exerciseur peut effectuer différents exercices en utilisant la même machine.
- Soutenir tous les niveaux de forme physique
La machine est utilisable par des pratiquants de toutes capacités.
- Mains en position neutre
Cette position garantit qu'il n'y a pas de rotation interne de l'épaule, réduisant ainsi les risques de blessure à l'épaule.
Pourquoi choisir notre machine à fente squat
- Variété d'exercice
Avec notre machine à fente squat, vous pouvez faire des squats, des fentes, des haussements d'épaules, des bonjour, des soulevés de terre et des extensions de mollets, économisant ainsi de l'espace et le coût d'achat d'équipement supplémentaire.
- Design ergonomique
Yanre La machine à fente squat fitness est conçue avec une attention particulière à l'ergonomie pour garantir un entraînement sûr et efficace.
- Diverses courbes de force
Notre machine a différents points de chargement et positions de poignée, qui fournissent des courbes de résistance variables.
- Longue vie
Nous avons construit nos équipements avec des matériaux hautement résistants à l'usure, garantissant ainsi une longue durée de vie.
- Prix abordable
Nous utilisons une stratégie de tarification conviviale qui garantit la valeur pour votre argent.
- Installation facile
Notre machine est conviviale. Un exerciseur de n'importe quelle capacité peut facilement le configurer et l'utiliser.
Spécifications de la machine à fente squat:
- La machine à fente accroupie au sol fournit diverses courbes de force en utilisant différents points de chargement et positions de poignée. L'équipement Ground Base est conçu pour maintenir l'appareil fermement ancré au sol tout en maximisant la puissance et l'explosivité des pieds vers le haut.
- Le cadre principal adopte un tuyau de 40 * 80 * 3.0 mm. Tous les tuyaux sont des tuyaux qualifiés Q235.
- Conception ergonomique, entraînement en douceur.
- Manchon de plaque de poids en chrome dur.
Exercices pris en charge par la fente de squat Hammer Strength
- Squats
Comment effectuer des squats
Étape 1: Tenez-vous debout, les pieds écartés face à l'extérieur.
Étape 2: Les genoux à moitié pliés, saisissez les poignées inférieures avec le dos droit.
Étape 3: Exploser dans une extension complète des membres.
Étape 4: Accroupissez-vous à environ 90 degrés de flexion du genou.
Étape 5: Répétez l'étape n ° 3
Répétez le mouvement jusqu'au nombre de répétitions souhaité.
Une variante de cet exercice consiste à utiliser une position sur une jambe, ce qui aide à entraîner l'équilibre.
- Shrugs
Comment effectuer des haussements d'épaules
Étape 1: Placez-vous entre les poignées tournées vers l'extérieur.
Étape 2: Accroupissez-vous et saisissez les poignées inférieures, puis tenez-vous debout tout en tenant les bras sur le côté.
Étape 3: Rétractez vos omoplates.
Étape 4: Élevez vos épaules vers les oreilles. Notez que vous ne devez lever les épaules sans plier les bras.
Étape 5: Revenez à la position de départ.
Répétez l'exercice aux répétitions souhaitées.
- Deadlifts
Comment effectuer des Deadlifts
Étape 1: Accroupissez-vous, saisissez les poignées supérieures et levez-vous.
Étape 2: Pliez légèrement les genoux pour rester stable.
Étape 3: Penchez-vous sur vos hanches pendant que vous maintenez la flexion sur vos genoux. Gardez le dos plat pendant que vous faites le mouvement.
Étape 4: Revenez à la position de départ et répétez l'exercice jusqu'aux répétitions souhaitées.
- Dips fentes
Comment effectuer un trempage de fentes
Étape 1: Accroupissez-vous et saisissez les poignées inférieures tout en gardant la tête et le dos droits, puis levez-vous.
Étape 2: Avancez avec les deux pieds et rapprochez-les.
Étape 3: Fente en arrière avec une jambe, puis alterne avec l'autre jambe. Répétez les mouvements aux répétitions souhaitées.
Notez que vous pouvez également effectuer des extensions de bonjour et de mollet en utilisant notre fente squat au sol.
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