Description
Échelle d'agilité et échelle d'entraînement et échelle de vitesse à vendre
Spécifications:
- Description : Échelle d'agilité de forme physique
- Matériel: TPE
- Longueur: 12 échelons de long
- Couleur: vert, jaune
- NW: 1.2kg
Bases de l'échelle d'agilité
Qu'est-ce qu'une échelle d'agilité? Il est également appelé échelle de football ou échelle de football, qui est un équipement d'exercice utilisé pour effectuer une variété d'exercices d'agilité. L'agilité est la capacité de démarrer, d'arrêter, d'accélérer et de décélérer rapidement et de changer de direction rapidement tout en maintenant l'équilibre et la posture.
Les exercices d'agilité sont des exercices de fitness qui aident un pratiquant à améliorer sa capacité à changer de direction et à accélérer pendant qu'il est en mouvement.
Avantages des foreuses à échelle d'agilité
Les exercices d'agilité sont des entraînements cruciaux pour les athlètes pour améliorer leurs performances. Les séances d'entraînement sont également importantes pour ceux qui font de l'exercice pour la forme physique générale. Les avantages énumérés comme coup:
- Meilleure coordination
- Équilibre amélioré
- Vitesse améliorée
- Brûler des calories
- Amélioration de la capacité cognitive
- Santé cardiaque améliorée
En tant que fournisseur professionnel d'échelle de fitness, notre objectif est de rendre vos entraînements fluides, agréables et amusants en fournissant le meilleur équipement d'exercice.
Caractéristiques de l'échelle d'agilité
- Longue durée de vie XNUMX ans +
Notre échelle d'entraînement peut servir pendant longtemps sans usure car elle est construite avec un matériau TPE qui a une résistance améliorée au frottement.
- Prix abordable
Yanre Fitness vous fait économiser de l'argent en fournissant une échelle de vitesse à usage commercial à un prix abordable.
- Poids léger
Notre échelle de gym est légère. Vous pouvez facilement le transporter (ou plusieurs d'entre eux) à l'endroit où vous souhaitez faire votre exercice.
- Matériau écologique
Yanre Les échelles d'exercice sont fabriquées à partir de matériaux respectueux de l'environnement et non nocifs, sûrs pour une utilisation à l'intérieur et à l'extérieur et respectueux de l'environnement.
Comment utiliser une échelle d'agilité
Vous pouvez effectuer une variété d'exercices à l'aide d'un Yanre Échelle d'agilité de remise en forme en fonction de votre capacité de forme physique.
Si vous ne faites que commencer, vous pouvez envisager de commencer par une perceuse à un pied et une perceuse à deux pieds.
Les utilisateurs expérimentés peuvent faire des exercices avancés tels que le scotch de saut en avant et en arrière et les courses latérales.
Comment faire des exercices d'échelle d'agilité
Conseils pour les débutants
- Faites des mouvements lents et prudents avant d'augmenter la vitesse et l'intensité.
- Pour une bonne posture, gardez les genoux légèrement pliés et les épaules détendues.
- Gardez les bras légèrement pliés au niveau du coude.
Guide étape par étape
>> Étape 1: Posez l'échelle de sport devant vous.
>> Étape 2: déplacez votre poids sur votre jambe gauche et placez votre pied droit dans le premier échelon / carré. Assurez-vous de vous pencher un peu en avant, de déplacer votre genou droit vers l'avant et légèrement vers le haut, et votre coude droit vers l'arrière et légèrement vers le haut.
>> Étape 3: Déplacez votre poids sur le pied droit et placez votre pied gauche dans le deuxième carré. Assurez-vous de vous pencher un peu en avant, de déplacer votre genou gauche vers l'avant et légèrement vers le haut, et votre coude gauche vers l'arrière et légèrement vers le haut.
>> Étape 4: Entrez dans le troisième carré en effectuant des mouvements similaires à ceux de l'étape 2.
>> Étape 5: Entrez dans la quatrième case en effectuant des mouvements similaires à ceux de l'étape 3.
>> Étape 6: Répétez les mouvements jusqu'à ce que vous arriviez à la dernière case de l'échelle d'agilité.
Au fur et à mesure que vous vous familiariserez avec l'exercice, bougez aussi vite que possible et soulevez vos genoux plus haut.
Erreurs courantes commises lors de la réalisation d'exercices d'échelle d'agilité
- Monter sur l'échelle de formation.
- Se pencher plus que nécessaire.
Yanre Fitness fabrique et vend des échelles de fitness de haute qualité depuis des années. Avec notre échelle d'agilité, vous pouvez ajouter des exercices d'agilité à vos entraînements quotidiens pour un corps meilleur et plus sain.
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