Machine multi-smith

HG-68

Machine multi-smith

Requête

Cette machine multi smith de Yanre fitness est revêtu de poudre électrostatique et polymérisé après un prétraitement d'amélioration de l'adhérence pour une durabilité supérieure. Il est également équipé de barres de traction multi-grip, cet équipement vous permet d'exécuter efficacement des exercices pour le haut du corps tels que des tractions, des tractions, des levées de jambes suspendues. Vous pouvez également utiliser la barre pour attacher des bandes de résistance.

Description

Commerce de gros Home Gym Multi Smith, tout en un Smith Machine

Vous cherchez une machine multi smith pour la musculation et la musculation ? Yanre Fitness propose des machines multi-forgerons de qualité supérieure qui peuvent vous aider à atteindre votre objectif.

Depuis 1997, nous avons créé et maintenu la confiance avec des milliers de clients à travers le monde en fabriquant et en fournissant des équipements et accessoires de gymnastique de classe mondiale.

Principes de base de Multi Smith Machine

  • Qu'est-ce qu'une machine Multi Smith?

Une machine multi gym smith est un équipement d'exercice utilisé pour la musculation. La machine se compose d'une barre fixe dans des rails en acier, qui peuvent être chargés avec des plaques de poids. La barre se déplace dans une direction verticale guidée ou presque verticale lorsqu'elle est utilisée.

  • Que pouvez-vous faire avec une machine Multi Smith?

Une machine Smith multifonctionnelle vous permet de vous entraîner pour la force et la puissance en vous permettant de soulever des charges lourdes, en travaillant à la fois le haut et le bas du corps.

La machine guide la trajectoire de la barre, augmentant la stabilité de l'appareil et aidant à éviter les blessures.

Une machine à forger à plusieurs puissances est un excellent choix pour les utilisateurs qui souhaitent soulever des poids à la maison.

  • Entraînements et muscles travaillés par une machine Multi Smith
Entrainement Muscles ciblés
Deadlift  Ischio-jambiers, fessiers, dos, lats, dos, tronc
 Banc de presse Poitrine, triceps, épaules
 Presse militaire

 

Triceps, abdominaux, grand pectoral supérieur, deltoïdes antérieurs et médiaux
 Boucles de biceps Biceps
Squats Ischio-jambiers, fessiers, mollets, quadriceps, abdominaux
Rangée Dos, épaules, avant-bras et biceps, ischio-jambiers, fessiers

 

Fonctions de la machine Multi Smith

  • Améliore la stabilité et l'équilibre - L'entraînement avec des poids lourds nécessite de la stabilité et de l'équilibre. La barre guidée et verrouillée aide le corps de l'utilisateur à rester aligné tout au long de l'entraînement. La machine permet à l'utilisateur de maintenir une forme correcte et de maximiser ses entraînements.
  • Aide à prévenir les blessures - L'utilisation d'une machine Smith multifonctionnelle aide les utilisateurs à éviter les blessures associées aux poids libres. Vos épaules, jambes, genoux, dos et hanches restent protégés.
  • Permet des entraînements de sécurité - Vous pouvez vous entraîner en toute sécurité sans pareur car les haltères sont stabilisés et les poids équilibrés. Par conséquent, moins de risques impliqués.
  • Sa polyvalence vous permet d'en faire plus - Une machine tout-en-un est un équipement polyvalent qui prend en charge une variété d'entraînements ciblant presque tous les groupes musculaires. Économisez de l'argent, de l'espace et du temps avec une machine Smith. Avec lui, vous pouvez faire des squats, du développé couché, du tirage latéral, des rangées et bien d'autres.
  • Soulevez plus avec la machine - Vous pouvez profiter du soutien offert par une machine multi-smith de gym à domicile pour vous mettre davantage au défi en augmentant votre charge de poids à mesure que vous gagnez en force et en confiance.

Caractéristiques du produit

  • Construction de qualité - Notre machine Smith est construite avec de l'acier de qualité commerciale pour garantir fermeté, stabilité et durabilité.
  • Polyvalent - La machine prend en charge de nombreux exercices qui ciblent presque tous les groupes musculaires. Tous les exercices peuvent être effectués correctement sous votre contrôle.
  • Support d'haltères à haute capacité de charge - Les supports des deux côtés de la machine ont suffisamment d'espace de chargement et sont suffisamment solides pour charger jusqu'à 200 kg.
  • Poulie améliorée - La machine a sa couche externe faite de plaque d'acier épaissie découpée au laser qui garantit la sécurité et la durabilité de la poulie. La poulie élargie assure la stabilité du câble en acier lors de la traction.
  • Câble de traction en acier spécial - Il est résistant à la traction et très résistant.
  • 90 degrés de trajectoire de mouvement - Cette fonction permet de s'adapter à tous les exercices.

Entraînements Smith Machine

Faites une variété d'exercices avec une machine à forger, y compris les rangées d'haltères, le développé couché à prise rapprochée, le squat arrière, le squat bulgare divisé, le soulevé de terre roumain, entre autres.

Comment effectuer un soulevé de terre avec la Smith Machine

Muscles ciblés: ischio-jambiers, fessiers et tronc.

Guide étape par étape

Étape 1: Tenez-vous devant la barre avec vos pieds en dessous et à la largeur des hanches. Vos orteils doivent pointer vers l'avant.

Étape 2: Pliez légèrement les genoux et utilisez une prise en pronation pour saisir la barre juste à l'extérieur de vos hanches.

Étape 3: Gardez le dos droit, abaissez votre poitrine au sol et appuyez vos hanches en arrière.

Étape 4: Lorsque la barre passe juste en dessous de vos genoux, faites une pause d'environ 2 secondes.

Étape 5: Poussez vos talons et poussez vos hanches vers l'avant tout en soulevant votre poitrine pour revenir à la position de départ.

Article similaire

2-KB73-Combo-Power-Rack-Avec-Smith-Machine-Function-gym-fitness-equipment-sence-yanrede l'aptitudemulti-forgeron-machine1