Appareil d'exercice papillon – Guide FAQ définitif

Une machine d'exercice papillon est essentielle pour tous les gymnases commerciaux. C'est une alternative plus sûre à un haltère mouche.

Cependant, toutes les machines d'entraînement papillon ne sont pas identiques. Différents fabricants fabriquent différentes variantes de la même machine.

Vous recherchez celui qui correspond le mieux à vos besoins ? Lisez ce guide FAQ.

C'est une riche source d'informations sur les appareils d'exercice papillon commerciaux. Vous trouverez ici les réponses à toutes les questions importantes que vous pourriez vous poser.

Alors, commençons,

Table des matières

1. Qu'est-ce qu'une machine d'exercice papillon?

Une machine d'exercice papillon cible les muscles de la poitrine et des épaules. C'est une version plus ciblée d'une mouche haltère.

Mécanisme: Isolement

Type : Équipement de musculation

Rodage: Épaule (exercice d'une seule articulation)

Obliger: Push

Muscle principal ciblé : Pectoraux (majeur et mineur)

Muscles secondaires : Deltoïde, biceps, dentelé antérieur

Autres noms: Une machine à mouches pec, une machine à mouches, une machine à mouches à levier assis, etc.

Figure 1 – Une machine d'exercice papillon

2. Quelle est la fonction d'un appareil d'exercice papillon ?

Un exercice de papillon machine de gym est un équipement de gymnastique convivial. Ses principales fonctions sont :

• Renforce la force et la définition des muscles de la poitrine
• Favorise une bonne posture
• Une alternative plus sûre à un haltère, une mouche pectorale

Les appareils d'exercice papillon à Yanre Fitness sont adaptables aux débutants et aux professionnels. Ils sont basés sur des conceptions originales.

Et suivez le cheminement fonctionnel du corps humain, lors de son utilisation. 

Figure 2 – Une machine d'exercice combinée papillon

3. Quelles sont les pièces d'un appareil d'exercice papillon ?

Les principales parties d'un appareil d'exercice papillon sont :

• Siège réglable
• Dos-pad
• Charge de poids
  • Sélectionné ou chargé par broche
  • Plaque chargée
• Mouvement bras
• Coudières
• Poignées réglables
• Poulies
• Câbles de commande
• Plaque d'instruction
• Linceul

4. Quelles sont les variantes d'une machine d'exercice papillon commerciale ?

Il existe deux variantes de machines d'exercice papillon. Basé sur la trajectoire des bras de mouvement.

Pour la première variante

• L'épaule, le coude et la main sont tous dans le même plan horizontal. 
• Il n'y a pas de support pour les coudes.

            Figure 4 – Une machine papillon avec coudières

Pour la deuxième variante

• Les coudes sont pliés à un angle de 90 degrés et les avant-bras sont perpendiculaires au sol du gymnase.
• Il y a une augmentation de l'amplitude de mouvement

Figure 5 – Bras, coude, main, tous dans le même plan

5. Quelles sont les principales caractéristiques d'un appareil d'exercice papillon ?

Une machine d'exercice papillon a les caractéristiques clés suivantes :

• Versatilité
• Ajustable
• Options de charge de poids
• Compact et confortable
• Accessoires

Versatilité

Une machine d'exercice papillon aide à développer plus d'un muscle de la poitrine. Il est facile à utiliser pour les débutants et les utilisateurs avancés.

Il y a peu ou pas de courbe d'apprentissage.

Ajustable

La hauteur d'assise sur un machine à papillons est réglable pour s'adapter à divers utilisateurs. Certains modèles ont également des poignées réglables.

Les poignées réglables augmentent l'amplitude de mouvement. 

Si vous voulez que votre machine pec fly fasse également office de machine delt arrière. Ensuite, obtenez-en un avec des poignées rotatives en haut.

Options de charge de poids

Il existe deux types de machines à papillons en ce qui concerne la charge de poids.

• Pin chargé ou selectorized
• Plaque chargée

Figure 6 – Une machine d'exercice à plaque

Figure 7 - Une machine d'exercice à broches

Les appareils d'exercice Butterfly ont généralement piles de poids attachées. Bien que des machines à plaques soient également disponibles sur le marché de gros.

Compact

Comparé à d'autres machines de musculation, un pec fly est compact. Il a un faible encombrement. Il est facile à déplacer et à ranger. Il est également très confortable à utiliser.

Ces caractéristiques augmentent le niveau de confort des machines d'entraînement papillon :

• Rembourrage en mousse haute densité
• Cuir PU, housses de qualité meuble
• Siège réglable
• Conception efficace (évite les contraintes inutiles)

Accessoires

L'équipement d'exercice Butterfly comprend de nombreux accessoires pratiques, tels que :

• Un porte-gobelet ou un support pour téléphone portable
• Porte-serviettes
• Plaquette et schémas d'instructions, etc.

Figure 8 - Une pancarte d'instructions et un porte-bouteille sur une machine d'exercice papillon

Ces accessoires augmentent les avantages des appareils d'exercice. Toutes les machines n'ont pas les mêmes accessoires.

Le type et le nombre d'accessoires dépendent du fabricant. 

Tous les accessoires sont résistants à la transpiration et à la rouille.

6. Quelles sont les spécifications d'une machine d'exercice papillon ?

Les spécifications importantes d'une machine d'exercice papillon de qualité commerciale sont les suivantes :

7. Quelle est la construction et le rembourrage d'une machine d'exercice papillon ?

Une machine d'exercice papillon est une machine multifonctionnelle. Ses détails de construction et de rembourrage sont les suivants :

Figure 9 – Rembourrage en mousse haute densité pour le siège

8. Quelle est la différence entre un appareil d'exercice pec-fly et un pec-deck Butterfly ?

Ce sont deux variantes d'un appareil d'exercice papillon.

Bien qu'ils se ressemblent beaucoup et fassent travailler les mêmes muscles. Il existe de petites différences entre une machine d'exercice pec-fly et une machine d'exercice pec-deck.

Aimer:

Une machine d'exercice Pec-fly

• Les poignées sont bien écartées.
• Lors de l'extension, les bras d'un utilisateur sont parallèles au sol
• Une plus grande amplitude de mouvement 
• Cible : Muscles externes de la poitrine
• Mieux pour augmenter la taille de la poitrine

Figure 10 – Une machine pec-fly

Une machine d'exercice Pec-deck

• Les poignées ont une disposition différente
• Les coudes forment un angle de 90 degrés avec le sol du gymnase
• Cela restreint l'amplitude de mouvement
• Cible : Muscles internes de la poitrine
• Mieux pour isoler les muscles de la poitrine

9. Qu'est-ce qu'un appareil d'exercice papillon arrière-delt ou pec-fly?

Il s'agit d'une version combinée de la machine d'exercice papillon originale. Il effectue deux entraînements différents pour la poitrine et les épaules.

• Une mouche pectorale
• Une mouche deltoïde arrière

Cette machine est également connue sous le nom de machine à mouche inversée.

• Muscles cibles : Deltoïdes, Rhomboïdes
• Alternative à une « élévation latérale penchée »
• Plus sûr grâce à la pile de poids attachée
• Capacité de poids plus élevée que les poids libres
• Les ajustements pour mieux isoler les deltoïdes comprennent :
  • Poignée réglable
  • Plage de mouvement réglable
  • Trajectoire réglable

Figure 12 – Une machine d'exercice combinée pec-fly / arrière-delt

10. Quelle est l'importance des bras pivotants sur une machine d'exercice papillon pec-fly ou delta arrière ?

Les bras pivotants de cette machine permettent de basculer facilement entre les deux exercices. Ils ont des épingles pop en haut pour ajuster l'amplitude de mouvement pour l'un ou l'autre exercice.

Les bras de pivot ou de levier fonctionnent indépendamment. Vous pouvez les utiliser à deux mains ou d'une seule main. Il y a aussi la possibilité d'utiliser une action alternative.

Les bras pivotants sont livrés avec deux types de poignées :

• Poignées horizontales
• Poignées verticales

Figure 13 – Poignées horizontales et verticales sur les bras pivotants

11. Quels sont les avantages d'un appareil d'exercice papillon ?

Les avantages d'un appareil d'exercice papillon sont :

• Hauteur du siège réglable
• Variations
• Poignées réglables
• Options chargées par broche et plaque
• Construction de qualité
• Facilité d’utilisation

Hauteur d'assise réglablet

La hauteur du siège sur une machine à papillons est réglable. Cela le rend facile à utiliser pour les personnes de toutes tailles et de toutes tailles.

Le mécanisme peut être à goupille, à goupille, à escabeau, etc. 

Yanre Fitness a des ressorts de torsion intégrés dans les sièges des machines à papillons. Les ressorts de torsion élégants et de haute qualité rendent le réglage du siège très confortable.

Figure 14 – Réglage de la hauteur du siège avec ressorts de torsion

Variations

Il existe de nombreuses variantes de machines d'exercice papillon commerciales disponibles à l'achat. Chacun a ses avantages et ses qualités.

Ces variantes comprennent :

• Une machine à mouches pectorales
• Une machine à pont pectoral
• Une machine combinée mouche pectorale/delt arrière

Poignées réglables

La combinaison braguette pectorale/delt arrière est dotée de poignées réglables à goupille. Pour basculer entre les deux options d'exercice.

Options à broche et à plaque

Une machine à papillons commerciale en gros est généralement chargée de broches. La pile de poids attachée le rend compact et facile à déplacer.

Il existe également une version à chargement par plaque de la machine à mouches pectorales. Il est plus grand et plus lourd que la version selectorized.

Construction de qualité

Yanre Les appareils d'exercice Fitness Butterfly ont une construction de haute qualité. Cela les rend :

• Résistant
• Stable pendant l'utilisation
• Convient aux entraînements de haute intensité

Facilité d’utilisation

Une machine d'exercice papillon est simple et directe. Il présente tous les avantages des poids libres et des fonctions de sécurité des machines.

La plaquette d'instructions est affichée sur le linceul. Des instructions d'utilisation écrites et figurées sont fournies. 

12. Quelle est la différence entre une mouche pectorale réalisée avec une machine d'exercice papillon, une machine à câble et un haltère ?

Un exercice de mouche pectorale peut se faire avec différents types de matériel. Ceci comprend:

• Machine d'exercice papillon
• Haltères
• Machines à câble

Les différences entre les trois méthodes sont les suivantes :

Machine d'exercice papillon

• L'utilisateur est verrouillé en place (plus sûr)
• Bonne amplitude de mouvement
• Capacité de poids plus élevée
• Pas de courbe d'apprentissage

Figure 15 – Une mouche de machine

Haltères

• poids libres
• Courbe d'apprentissage
• Large gamme de mouvement
• Risqué de blessure

Figure 16 – Une mouche haltère

Machines à câbles

• Tension soutenue tout au long de l'exercice
• Un bras peut être croisé sur l'autre
• Le sens du mouvement dépend des poulies
• Plus sûr que les haltères

Figure 17 – Une mouche à câble debout

13. Pourquoi devriez-vous investir dans des machines d'exercice papillon en gros ?

Les appareils d'exercice papillon en gros sont un bon investissement. C'est parce qu'ils sont :

• Machines compactes
• Facile à déplacer et à ranger
• Facile à utiliser.
• Peu ou pas de courbe d'apprentissage
• Bras pivotants
• Aucun risque de blessure
• Plus d'une variété disponible
• Plus sûr que les poids libres
• Polyvalent
• Rentable

Pour voir de plus près toutes les variantes de l'appareil d'exercice papillon, visitez : Yanre Fitness.com

14. Quel est l'avantage d'un long coussin dorsal sur un appareil d'exercice papillon ?

Le coussin dorsal ou le dossier d'un appareil d'exercice papillon est généralement long et étroit. Il est construit de cette façon pour fournir un soutien maximal.

L'utilisateur peut s'appuyer dessus pour la braguette pectorale et avoir un soutien thoracique lors des deltoïdes arrière. 

Figure 18 - Le coussin dorsal long et étroit d'un appareil d'exercice papillon

15. Qu'est-ce qu'un poids supplémentaire incrémentiel sur une machine d'exercice papillon ?

La pile de poids sur les machines à sélection est fixe. Il est fait de rectangle plaques de poids, empilés les uns sur les autres. 

La charge de poids pendant un entraînement est sélectionnée en insérant une broche magnétique au niveau souhaité. 

La charge de poids peut être augmentée par incréments fixes de 10 lb. Si vous devez augmenter la charge de poids mais pas dans un poids de 10 lb. incrément. 

C'est là qu'intervient le poids supplémentaire incrémentiel. 

Il pèse moins que la plaque de poids suivante sur la pile de poids. Mais cela vous donnera la possibilité d'augmenter votre charge de poids.

Un poids supplémentaire incrémentiel est généralement de 5 lb. ou 2.5 kg.

16. Conclusion

L'équipement d'entraînement Butterfly est un substitut sûr et simple aux poids libres. C'est une machine importante pour toute configuration de salle de sport commerciale.

J'espère que vous avez trouvé ce guide FAQ d'une certaine aide dans votre recherche de machines à papillons en gros pour votre entreprise.

Yanre Fitness propose une vaste gamme d'appareils de gymnastique papillon. Le tout sous un même toit. La construction de haute qualité et les conceptions originales sont un avantage supplémentaire.

Alors, n'attendez pas ?

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