Vous cherchez à transformer votre jeu de fitness à Guildford ? La recherche se termine ici ! Nous savons à quel point une salle de sport adaptée peut être importante pour votre parcours de remise en forme.
Grâce à mes années d'expérience dans l'industrie et à un processus d'évaluation détaillé, j'ai créé ce guide 2024 des meilleurs gymnases de Guildford. De la qualité de l’équipement à l’expérience des membres, tous les angles ont été examinés.
Dans notre guide 2024 des centres de fitness d’élite de Guildford, nous mettons en lumière les 10 meilleures salles de sport. Voici les 2 meilleurs centres de remise en forme les plus remarquables à Perth pour 2024 :
- Voûte Salle de sport
- Fuller Salle de sport
D’autres joyaux vous attendent dans notre liste complète.
Lisez la suite pour élever votre parcours de remise en forme à Perth !
Table des matières
1. Atelier 1
Le Studio 1 combine de manière unique des installations pour l'athlète dévoué et l'amateur de fitness quotidien. En mettant l'accent sur les résultats, le gymnase se vante d'une fidélisation louable de ses membres, l'attribuant à son nombre plafonné de 250 membres. Cela garantit un large accès aux installations sans problèmes de surpopulation. Sans engagement contractuel, Studio 1 promet une expérience sans tracas.
Lieu: 2-4 Elms Road, Aldershot, Angleterre, GU11 1LJ, Royaume-Uni
Ouverture Fois
- Du lundi au jeudi : 07.00h21.00 – XNUMXhXNUMX
- Vendredi: 07.00am - 20.00pm
- Samedi: 09.00am - 18.00pm
- Dimanche: 10.00am - 14.00pm
Coût d'adhésion : 40 £ – membre à part entière
Équipements/Outils à trouver :
- Plateformes fonctionnelles : Une pièce polyvalente pour les exercices de force et de conditionnement.
- Plateformes élévatrices olympiques : Des espaces dédiés aux exercices d’haltérophilie garantissant la sécurité.
- Tapis de course Pour les entraînements cardiovasculaires et la course à pied dans un environnement contrôlé.
- Ensembles d'haltères : Permet une large gamme d'exercices d'haltérophilie.
- Machines de presse à jambes : Cible le bas du corps, notamment les quadriceps.
Avantages qu'ils offrent:
- Accompagnement personnalisé : Les entraîneurs du Studio 1 adaptent les entraînements pour atteindre les objectifs individuels, garantissant des résultats optimaux.
- Adhésion limitée : Un plafond d'adhésion garantit l'absence de surpeuplement et offre un environnement d'entraînement paisible.
- Conseils nutritionnels : Recevez des conseils sur l'alimentation et les suppléments pour compléter votre programme de remise en forme.
- Programmes de récupération : Les entraînements post-blessure sont conçus pour faciliter une récupération en toute sécurité.
- Salle de sport Évaluations: Des évaluations régulières suivent vos progrès et ajustent les entraînements en conséquence.
- Événements communautaires : Participez à des événements organisés en studio, favorisant un sentiment de communauté et de motivation.
- Cours variés : Du HIIT au yoga, il existe un cours pour tous les goûts.
Remarque à emporter :
Les installations du Studio 1 excelle dans l'offre de cours spécialisés adaptés à différents niveaux de condition physique, des débutants aux athlètes chevronnés. Cependant, les possibilités de stationnement limitées pourraient dissuader les membres potentiels.
2. Le groupe de gym
Ouvert 24h/7 et XNUMXj/XNUMX, le Gym Group Guildford offre de la flexibilité dans un environnement détendu. Avec des adhésions sans contrat, il s'adresse à ceux qui recherchent des solutions de remise en forme abordables mais efficaces. L'avantage supplémentaire ? Cours de fitness hebdomadaires gratuits ciblant la combustion des graisses, le cardio et la sculpture corporelle.
Lieu: 3 Woodbridge Meadows, Guildford GU1 1BA, Royaume-Uni
Ouverture Fois
- Lundi-dimanche 24 heures
Coût d'adhésion : £ 28.99 par mois
Équipements/Outils à trouver :
- Rameurs : Fournit un entraînement cardiovasculaire complet du corps.
- Vélos Spin : Pour un cardio intense et un renforcement du bas du corps.
- Machines Smith : Aide à l'haltérophilie en utilisant une piste fixe pour la barre.
- Vélos elliptiques : Équipement cardio qui minimise la tension sur les articulations.
- Zone de poids libres : Composé d'haltères, d'haltères et de kettlebells.
Avantages qu'ils offrent:
- Accès 24h/7 et XNUMXj/XNUMX : Entraînez-vous à tout moment qui convient à votre emploi du temps.
- Cours gratuits: Les membres peuvent accéder à une variété de cours de fitness gratuits.
- Adhésion flexible : Les options sans contrat offrent un accès à la salle de sport sans engagement.
- Formation personnelle: Des formateurs experts sont disponibles pour offrir des séances individuelles.
- Entraînements numériques : Accès à des entraînements en ligne les jours où vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de sport.
- Pass invités : Amenez un ami de temps en temps pour vous motiver mutuellement.
- Installations modernes: Des équipements propres et bien entretenus pour une expérience d'entraînement confortable.
Remarque à emporter :
Le Gym est reconnu pour son accessibilité 24h/7 et XNUMXj/XNUMX et sa large gamme d'équipements et convient aux personnes ayant des horaires variés. Pourtant, l’absence de piscine limite la variété des entraînements.
3. Zone active
Situé sur le campus du Guildford College, ActivZone va au-delà de la forme physique et met l'accent sur le bien-être mental. Avec une variété de cours, ils favorisent un esprit communautaire, notamment avec des groupes de soutien comme HALO et Oakleaf, soulignant les avantages mentaux de rester actif.
Lieu: Au sein du Guildford College, Stoke Rd, Guildford GU1 1EZ, Royaume-Uni
Ouverture Fois
- Du lundi au jeudi de 6h9 à XNUMXhXNUMX
- Vendredi de 6h à 6h
- Samedi de 7h à 2h
- Dimanche de 8h à 2h
Coût d'adhésion : 35.00 £ par mois – prélèvement automatique
Équipements/Outils à trouver :
- Cordes de combat : Augmente l'endurance tout en ciblant les muscles des bras.
- Boîtes pliométriques : Utilisé pour l'entraînement au saut pour améliorer la puissance.
- Supports de puissance : Indispensable pour les exercices d'haltérophilie lourds.
- Monte-escaliers : Émule l'action de monter les escaliers pour le cardio.
- Ballons médicinaux : Utile pour les exercices de base et l’entraînement fonctionnel.
Avantages qu'ils offrent:
- Accessibilité du campus : Situé au sein du Guildford College, il est pratique pour les membres étudiants.
- Santé mentale Initiatives : Des programmes spéciaux mettent l’accent sur les bienfaits de la forme physique pour le bien-être mental.
- Formation de groupe : Profitez de la camaraderie et de la motivation lors des séances de formation en groupe.
- Ateliers spécialisés : Plongez en profondeur dans des sujets spécifiques au fitness avec leurs ateliers dirigés par des experts.
- Personnel amical : Toujours disponible pour vous aider, rendant votre expérience de gym fluide.
- Tarifs abordables : Tarifs d’adhésion compétitifs sans compromis sur la qualité.
- Réductions étudiantes : Des options tarifaires spéciales sont disponibles pour les étudiants.
Remarque à emporter :
ActivZone, avec une gamme robuste d'appareils de cardio-training et d'équipements de musculation de haute qualité, offre un environnement de remise en forme complet. Cependant, il peut être insuffisant en termes de cours de fitness en groupe disponibles.
4. Les non-conformistes
Les arts martiaux ne sont pas seulement un programme de remise en forme chez Mavericks ; C'est une manière de vivre. Par exemple, que vous soyez passionné de kickboxing, de Jiu jitsu ou de MMA, Mavericks s'assure que vous connaissez bien chaque technique, gardant les séances dynamiques et axées sur les objectifs.
Lieu: One Park St, Guildford GU1 4XB, Royaume-Uni
Ouverture Fois
- Du lundi au jeudi 12h-2h & 4h-9h30
- Vendredi 12h-2h et 6h-8h
- Samedi 10am - 4pm
Coût d'adhésion : 1x session gratuite, 50 % de réduction sur les frais d'adhésion, 10 % de réduction sur les camps de vacances
Équipements/Outils à trouver :
- Tapis de kickboxing : Indispensable pour pratiquer les techniques de frappe.
- Mannequins de grappin : Permet de pratiquer les lancers et les techniques de grappling.
- Des sacs lourds: Pour pratiquer les coups de poing et de pied.
- Sacs de vitesse : Pour améliorer la coordination œil-main et la vitesse.
- Tapis : Conçu pour les exercices au sol et l'entraînement aux arts martiaux.
Avantages qu'ils offrent:
- Focus sur les arts martiaux : Formation spécialisée dans diverses disciplines d'arts martiaux.
- Cours d'autodéfense : Équipez-vous des compétences nécessaires pour gérer les menaces potentielles.
- Instructeurs certifiés : Assurer des techniques de formation sûres et efficaces.
- Programmes pour enfants : Cours d'arts martiaux adaptés aux plus jeunes.
- Événements communautaires : Participez à des tournois et des séminaires internes.
- Accès à l'équipement : Utilisez un équipement haut de gamme pour l’entraînement aux arts martiaux.
- Horaires flexibles : Les cours sont répartis tout au long de la journée pour plus de commodité.
Remarque à emporter :
Mavericks se distingue par son vaste espace d'entraînement fonctionnel et ses coachs professionnels. Cependant, le coût de l’adhésion est plus élevé, ce qui le rend moins accessible pour certains.
5. Lido de Guildford
Guildford Lido, associé à Freedom Leisure, est bien plus qu'une simple piscine extérieure. Niché se trouve une salle de sport sereine, moins fréquentée que son homologue, la salle de sport Spectrum. Si vous avez envie d'une séance d'entraînement tranquille avec un bon équipement, la salle de sport du Lido vous attend.
Lieu: Stoke Road, Guildford GU1 1HB
Ouverture Fois
- Du lundi au jeudi de 6 h 45 à 9 h
- Samedi-dimanche de 8h à 7h
Coût d'adhésion : £ 25 par mois
Équipements/Outils à trouver :
- Haltères Aqua : Pour l'entraînement de résistance en piscine.
- Bandes de résistance à la natation : Améliore les entraînements de natation en augmentant la résistance.
- Nouilles de piscine : Fournit un soutien lors des exercices aquatiques.
- Ceintures d'aqua-jogging : Utilisé pour les entraînements de course en eau profonde.
- Planches à roulettes : Aide à l'entraînement à la natation, en particulier pour les entraînements des jambes.
Avantages qu'ils offrent:
- Piscine en plein air : Vivez l’expérience unique d’une séance de natation en plein air.
- Environnement serein : La salle de sport moins connue assure un cadre d'entraînement tranquille.
- Programmes d'été : Les cours et événements saisonniers tirent le meilleur parti des installations extérieures.
- Conviviale et familiale: Les installations s'adressent aux adultes et aux enfants, garantissant une journée de plaisir pour tous.
- Charme historique : Un établissement historique au charme historique.
- Le rapport qualité prix: Prix compétitifs avec accès à la piscine et à la salle de sport.
- Aires de pique-nique : Après l'entraînement, détendez-vous dans les zones de pique-nique désignées.
Remarque à emporter :
Les installations de Guildford Lido offrent l'avantage unique d'une piscine extérieure de taille olympique, parfaite pour la nage sur longueur. L'inconvénient est qu'il s'agit d'une installation saisonnière, ce qui restreint l'accès toute l'année.
6. Santé Nuffield
Nuffield Health n'est pas une salle de sport typique. Offrant une touche moderne avec des équipements Technogym de pointe, Nuffield Health redéfinit vos séances d'entraînement, vous garantissant d'obtenir des résultats optimaux à chaque fois que vous y participez.
Lieu: Railton Road, parc Queen Elizabeth, Guildford, GU2 9LX
Ouverture Fois
- En semaine : 06h30–22h00
- Week-end : de 08h00 à 20h00
Coût d'adhésion : 72.00 £/mois
Équipements/Outils à trouver :
- Entraîneurs à suspension TRX : Utilise le poids du corps pour un entraînement complet du corps.
- Stations Kinésis : Propose des exercices basés sur la résistance ciblant divers groupes musculaires.
- Vélos stationnaires : Pour les entraînements cardiovasculaires avec résistance réglable.
- Câble Poulie Machines: Permet une gamme d'exercices de musculation.
- Boules d'équilibre : Aide aux entraînements de base et à l’entraînement de l’équilibre.
Avantages qu'ils offrent:
- Santé Évaluations: Des bilans de santé complets pour guider votre parcours de remise en forme.
- Installations luxueuses : Profitez des équipements de type spa après l'entraînement.
- Ateliers d'experts : Séances sur la nutrition, la santé mentale et bien plus encore pour compléter l'entraînement physique.
- Physiothérapie: Accès à des physiothérapeutes sur place pour toute douleur ou blessure.
- Cours de natation : Profitez de leur piscine avec des cours de natation guidés.
- Activités familiales: Programmes conçus pour les adultes et les enfants.
- Avantages membres: Profitez de réductions et d'offres exclusives en tant que membre Nuffield.
Remarque à emporter :
Nuffield Health se concentre sur le bien-être holistique, y compris les évaluations de santé sur place et la physiothérapie, et propose un programme de santé complet. Cependant, son emplacement peut être gênant pour ceux qui ne vivent pas ou ne travaillent pas à proximité.
7. Crossfit Guildford
Créé en 2012, CrossFit Guildford & Guildford Weightlifting est une salle de sport communautaire. Ici, la forme physique est un effort collectif. Avec des entraîneurs qualifiés pour le CrossFit et l’haltérophilie, les membres bénéficient d’une attention personnalisée.
Lieu: Unités 8 et 9, Pew Corner, Guildford GU3 1LP
Ouverture Fois
- Du lundi au vendredi de 6h10 à XNUMXhXNUMX
- Samedi-dimanche de 9h à 1h
Coût d'adhésion : £ 90 par mois
Équipements/Outils à trouver :
- Boules murales : Utilisé pour l’entraînement en force et l’amélioration de la coordination.
- Kettlebells : Équipement de musculation polyvalent pour une gamme d'exercices.
- Cordes à sauter : Simple mais efficace pour l'entraînement cardiovasculaire.
- Barres de traction : Renforce le haut du corps, notamment le dos et les biceps.
- Rouleaux abdominaux : Outil de renforcement du tronc qui engage également le dos.
Avantages qu'ils offrent:
- Approche holistique: Options de CrossFit et d'haltérophilie sous un même toit.
- Petites classes : Assure une attention personnalisée avec un ratio entraîneur/athlète élevé.
- Coachs certifiés : Les conseils d’experts garantissent la sécurité et l’efficacité.
- Axé sur la communauté : Une communauté soudée qui se motive et se soutient.
- Événements réguliers : Participez à des défis et à des compétitions CrossFit.
- Convient aux débutants: Cours spécialisés pour ceux qui découvrent le CrossFit.
- Divers groupes d'âge : Les programmes de formation sont adaptés à tous les âges.
Remarque à emporter :
Crossfit Guildford est idéal pour ceux qui recherchent des entraînements de haute intensité axés sur la communauté. Ils proposent des programmes CrossFit spécialisés. L’un des inconvénients est que le manque d’équipements de gymnastique traditionnels peut ne pas plaire à tout le monde.
8. Mouvement des athlètes
Chez Athlete Movement, vous n’êtes pas simplement un autre membre du gymnase. Par exemple, si vous recherchez une équipe dédiée visant à fournir des installations de premier ordre, elle comble le fossé entre les amateurs réguliers de salle de sport et les athlètes professionnels. Il s’agit d’une équipe motivée et axée sur les objectifs, spécialisée dans le développement athlétique et l’obtention de résultats ; qu'ils soient liés à la performance, à la force, à la forme physique ou à la confiance en son corps.
Lieu: Parc d'activités de Passfield Mill, Mill Lane, Passfield, Liphook, GU30 7QU
Ouverture Fois
- Lundi-jeudi 06h00 – 22h00
- Vendredi 06: 00 - 20: 00
- Samedi 07: 00 - 18: 00
- Dimanche 08: 00 - 16: 00
Coût d'adhésion : 34.99 £ pièce par pièce
Équipements/Outils à trouver :
- Traîneau Push: Renforce le bas du corps et améliore la vitesse.
- Cordes d'escalade : Un outil d'entraînement complet du corps axé sur la force du haut du corps.
- Ensembles d'haltères : Pour divers exercices d'haltérophilie.
- Bandes de résistance: Offre une résistance variable lors de l'entraînement en force.
- Gants de boxe : Pour ceux qui pratiquent des entraînements de boxe.
| Équipement/Outil | Utilisation principale | Avantages pour les athlètes |
| 1. Plaque de force | Mesurer les forces de réaction au sol lors de divers exercices | Permet une analyse biomécanique précise pour l'optimisation des performances |
| 2. Dynamomètre isocinétique | Évaluer la force et la puissance musculaire dans des articulations spécifiques | Offre un aperçu des déséquilibres musculaires et de la progression de la rééducation |
| 3. Masque d'entraînement en altitude | Simuler des conditions d'entraînement à haute altitude | Améliore la capacité aérobie et l'endurance dans des conditions de manque d'oxygène |
| 4. Chambre de cryothérapie | Accélérer la récupération musculaire après l'exercice | Réduit les douleurs musculaires, l’inflammation et augmente la vitesse de récupération |
| 5. Système d'électromyographie (EMG) | Surveiller les schémas d'activation musculaire | Aide à identifier et à rectifier les schémas de mouvement sous-optimaux |
Avantages qu'ils offrent:
- Orienté vers les objectifs : Une équipe motivée se concentre sur la réalisation des objectifs de chaque membre.
- Équipement haut de gamme : L’accès aux équipements est souvent réservé aux sportifs professionnels.
- Développement sportif : Programmes spécialement conçus pour améliorer les performances sportives.
- Engagement communautaire: Des événements réguliers favorisent un sentiment d’appartenance.
- Plan d'étage ouvert : Un aménagement spacieux facilitant des entraînements diversifiés.
- Ateliers d'experts : Séances périodiques avec des experts de l'industrie.
- Prise en charge de la récupération : Aides et conseils à la récupération après l’entraînement.
Remarque à emporter :
Athlete Movement est l'un des gymnases de Guildford qui donne la priorité à la force et au conditionnement physique avec des équipements haut de gamme, attirant les athlètes sérieux. Pourtant, les débutants pourraient trouver l’atmosphère intimidante.
9. Parc sportif de Surrey
Le Surrey Sports Park n'était pas seulement un village d'athlètes pour les Jeux olympiques de 2012, mais aussi un centre de remise en forme polyvalent. Répondant à des besoins divers, ce complexe offre un large éventail d'options aux amateurs de fitness, allant des salles de sport aux équipes sportives. En fonction de vos besoins en matière de remise en forme, le Surrey Sports Park propose une offre diversifiée pour tous.
Lieu: Parc sportif de Surrey, Université de Surrey, Richard Meyjes Road, Guildford Surrey, GU2 7AD
Ouverture Fois
- Lundi – vendredi : 06.00h22 – 30hXNUMX
- Samedi: 07.00h19.00 - XNUMXhXNUMX
- Dimanche : 07.00h22.00 - XNUMXhXNUMX
Coût d'adhésion : 40 £ pièce par pièce
Équipements/Outils à trouver :
- Réformateur de Pilates : Améliore la flexibilité et offre un entraînement en résistance.
- Raquettes de badminton : Pour les passionnés de ce sport rapide.
- Stations multi-gymnases : Stations d'entraînement complètes pour des exercices sur tout le corps.
- Ergomètres à rames : Simule l'action de l'aviron pour le cardio et la force.
- Sacs de sable : Outil de musculation à charge instable pour des entraînements fonctionnels.
Avantages qu'ils offrent:
- Héritage olympique : Installations qui accueillaient autrefois les athlètes olympiques.
- Offres diverses : De la salle de sport à l'escalade, il y en a pour tous les goûts.
- Proximité universitaire : Pratique pour les étudiants et le personnel universitaire.
- Les sports de compétition: Participez à des équipes sportives et à des compétitions.
- Programmes jeunesse : Activités et entraînements pour jeunes sportifs.
- Événements Spéciaux: Organisez de nombreux événements sportifs tout au long de l’année.
- Coachs experts : Conseils professionnels pour toutes les activités sportives et de fitness.
Remarque à emporter :
Le Surrey Sports Park propose de nombreuses installations et événements sportifs. De plus, les services de salle de sport en font un choix polyvalent. Cependant, il peut y avoir du monde aux heures de pointe, ce qui affecte la qualité de votre entraînement.
Conclusion
Guildford propose de nombreuses salles de sport, chacune répondant à des besoins de remise en forme uniques. De l'esprit communautaire à la sérénité de chaque salle de sport, il y a un espace pour chaque passionné. Ce guide simplifie votre recherche de l'endroit de remise en forme idéal à Guildford pour 2024. Que vous soyez un débutant en fitness ou un athlète chevronné, ce guide constitue une ressource précieuse pour identifier la salle de sport qui correspond le mieux à vos objectifs de remise en forme et à vos besoins en matière de style de vie.
Articles Liés:
