Description
Meilleur rameur, machine erg, ergomètre d'aviron en gros
Caractéristiques :
- Équipé d'une LED de grande taille 118*178*21mm, bicolore
l’affichage - 1-16 réglage de la résistance
- 230V50HZ 9VCC500mA
- Prise nécessaire
- Affichage : temps, distance, vitesse, calories, rythme cardiaque, âge, poids, taille, sexe et méthode d'entraînement
- Taille du colis : A : 1550*90*180mm B :1050*440*990mm
- Taille assemblée : 1530*460*1800mm
- NW: 55KG, GW: 60KG
- Utilisateur maximum : 150 kg
Vous voulez importer un rameur de Chine ? Yanre Le fitness est votre meilleur choix. Yanre est l'un des principaux fabricants et fournisseurs d'équipements de gymnastique en Chine, offrant un rameur magnétique de qualité commerciale à un prix de gros. Nous visons à offrir à vos membres une expérience d'entraînement fluide et à profiter de la sensation naturelle du cyclisme.
Principes de base du rameur
Qu'est-ce qu'un rameur? C'est un équipement d'exercice utilisé pour faire des exercices ou de l'entraînement en simulant l'action de ramer un bateau dans l'eau. Une machine erg est un appareil incroyable pour faire des entraînements de tout le corps et améliorer votre santé globale car elle engage tous les principaux groupes musculaires.
La machine convient aux utilisateurs de tous niveaux de fitness et peut être utilisée par les membres de gymnases, de centres de fitness ou par des particuliers à la maison.
Fonctions du rameur
Voici quelques-unes des fonctions et des avantages des entraînements avec un rameur.
- Entraînements corporels totaux
L'aviron engage les muscles du bas du corps et du haut du corps, y compris les quadriceps, les fessiers, les ischio-jambiers, les abdominaux, les pectoraux, les biceps, les triceps, le haut du dos et les lats.
- Faible impact
L'utilisation d'un rameur de gymnastique exerce une pression minimale sur les articulations de l'utilisateur et peut être une bonne alternative à ceux qui ont des problèmes articulaires existants et à ceux qui veulent éviter les exercices de mise en charge.
- Améliore l'endurance
Faire des entraînements d'aviron régulièrement et régulièrement aura les avantages à long terme d'augmenter l'endurance et l'endurance.
- Versatilité
Un rameur peut être utilisé pour l'entraînement cardio en régime permanent et par intervalles de haute intensité, et sa résistance peut être ajustée en fonction des capacités de l'utilisateur.
- Améliore la posture
L'aviron vous oblige à rester debout lorsque vous tirez. Si cela est fait régulièrement et dans la forme et la technique appropriées, il peut aider ceux qui travaillent sur des ordinateurs pendant de longues heures à corriger leur posture voûtée.
Caractéristiques Yanre Rameur
- Conception ergonomique
Notre rameur d'intérieur est conçu avec une attention particulière à l'ergonomie pour garantir son efficacité lors de son utilisation.
- Résistance magnétique réglable
La fonction permet aux utilisateurs d'ajuster la résistance de la machine en fonction de leurs capacités. Cela permettra aux utilisateurs de rendre les entraînements plus difficiles.
- Siège rembourré
Le siège est rembourré pour offrir le confort nécessaire lors de l'exercice.
- Pédales antidérapantes
La machine a des pédales antidérapantes avec des sangles pour s'assurer que les pieds de l'utilisateur sont fermement attachés et bien équilibrés pour un entraînement en douceur.
- Supporte tous les poids corporels
Les cadres et le siège sont suffisamment solides pour supporter n'importe quel poids corporel, même pendant les entraînements difficiles.
- Moniteur numérique
Vérifiez le temps, les calories et d'autres mesures pendant vos entraînements à l'aide du moniteur numérique pour vous aider à suivre vos objectifs de mise en forme.
- Facile à utiliser.
Apprendre la forme correcte et ajuster la résistance à votre niveau de forme physique est très facile.
- Suivi des mouvements
Notre rameur d'entraînement fonctionnel permet à l'utilisateur de suivre son amélioration en fournissant des statistiques en temps réel sur l'écran du moniteur numérique. Cela peut être une bonne motivation pour travailler plus dur.
Spécifications du rameur:
- La presse d'établi horizontale iso-latérale à plaques a été conçue à partir du mouvement humain. Les cornes de poids séparées engagent des mouvements divergents et convergents indépendants pour un développement de force égale et une variété de stimulation musculaire.
- Le cadre principal adopte un tuyau de 40 * 80 * 3.0 mm. Tous les tuyaux sont des tuyaux qualifiés Q235.
- Conception ergonomique, entraînement en douceur.
- Manchon de plaque de poids en chrome dur.
Comment utiliser un rameur?
Les débutants doivent apprendre la bonne forme de rameur de gym avant de faire leurs entraînements.
Le mouvement d'aviron peut être appris en divisant les mouvements en parties et en les faisant séparément, puis en les combinant pour effectuer l'exercice complet.
- Position de départ (The Catch)
Commencez assis sur la machine avec les bras étendus et en tenant les poignées, les jambes pliées au genou et le dos droit.
- Isolation des jambes
Depuis la position de départ, utilisez vos jambes pour repousser jusqu'à ce qu'elles soient plates et complètement déployées. Vos bras doivent rester complètement étendus pendant ce mouvement.
Répétez plusieurs fois pour vous familiariser avec le mouvement.
- Isolement du bras
Lorsque vous êtes assis sur le rameur de résistance avec vos jambes plates et complètement étendues, tirez les poignées vers vous jusqu'à ce qu'elles touchent légèrement sous votre poitrine. À cette position, vous devriez vous pencher en arrière à environ 45 degrés.
- Mouvement complet
Combinez maintenant les deux mouvements.
Remarque: Suivez l'ordre, jambes, bras, bras, jambes. Autrement dit, repoussez avec vos jambes, utilisez les bras pour tirer les poignées vers votre torse, relâchez les bras vers la base, pliez les genoux pour reprendre la position de départ.
Erreurs courantes pendant l'entraînement
- Penché le dos - Vous devez toujours garder le dos droit.
- Lever les bras trop haut ou les abaisser trop bas. Vous devez garder les bras juste en dessous de la poitrine lorsque vous ramez.
- Faire tomber les genoux sur le côté - Gardez-les toujours rapprochés.
Notre rameur professionnel est bien conçu et construit avec des matériaux de première qualité pour garantir efficacité et longue durée de vie. Permettez à vos membres de profiter de leurs entraînements sans interruption en raison d'une panne habituelle de la machine. Nous contacter dès aujourd'hui !
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