Description
Plate Loaded Ground Base Combo Incline à vendre
Bases de l'inclinaison combinée au sol
Qu'est-ce qu'une machine d'inclinaison combinée au sol? C'est un équipement de musculation chargé de plaques utilisé pour exercer le haut du dos, le haut de la poitrine, les épaules et les triceps.
Notre inclinaison combinée au sol est soigneusement conçue pour faciliter un entraînement en douceur.
Lors de la conception de notre machine, nos ingénieurs accordent une attention particulière à l'ergonomie pour assurer:
- Performance améliorée
- Entraînements simplifiés
- Amélioration de la sécurité
Notre machine est parfaite pour les athlètes qui dépendent des mouvements de rotation pour des performances maximales.
Fonctions de l'inclinaison combinée de la base au sol chargée par plaque
Vous pouvez utiliser cette machine pour faire des presses inclinées, des poussées inclinées et des rangées hautes. Les pratiquants utilisant la machine peuvent effectuer un mouvement de torsion par un plan d'inclinaison en chargeant à des points opposés.
La conception de la machine permet à un exerciseur de rester fermement ancré au sol. Cette position permet à l'exerciseur de maximiser sa puissance et son explosivité à partir de ses pieds.
Caractéristiques Yanre Inclinaison combinée de base au sol
- Conception supérieure
Notre machine d'inclinaison combinée au sol est conçue pour imiter des trajectoires de mouvement naturelles et ergonomiques. Cette fonctionnalité garantit des résultats supérieurs aux utilisateurs.
- Sécurité
Vous permet d'imiter des mouvements réels pour un entraînement fonctionnel.
- Manchons de plaque de poids en chrome dur
Permet aux utilisateurs de différentes capacités de s'entraîner à leur capacité maximale en ajoutant des poids à mesure qu'ils progressent dans leurs exercices.
- Économie d'espace
La machine économise votre espace en combinant des entraînements.
- Coordination améliorée
Possède deux bras indépendants pour améliorer votre coordination.
Spécification d'inclinaison combinée de base au sol chargée par plaque
- Il est parfait pour les athlètes qui comptent sur des mouvements rotatifs pour des performances maximales. Il combine également deux entraînements pour économiser de l'espace. L'équipement Ground Base est conçu pour maintenir fermement l'appareil sur le sol tout en maximisant la puissance et l'explosivité des pieds vers le haut.
- Le cadre principal adopte un tuyau de 40 * 80 * 3.0 mm. Tous les tuyaux sont des tuyaux qualifiés Q235.
- Conception ergonomique, entraînement en douceur.
- Manchon de plaque de poids en chrome dur.
Exercices à faire avec une inclinaison combinée au sol
- Presse inclinée combinée à base au sol à chargement par plaque
Muscles ciblés:
- Le haut de la poitrine
- Épaules
- Triceps
- Le noyau et les jambes
Comment l'exécuter:
>> Étape 1: Mettez le poids approprié sur les manchons de la plaque de poids.
>> Étape 2: accroupissez-vous sous les poignées.
>> Étape 3: Soulevez les poignées lorsque vous vous tenez debout, les pieds écartés de la largeur des hanches, puis adoptez une position décalée.
>> Étape 4: Avec les poignées à hauteur d'épaule et le dos droit, poussez les poignées vers le haut dans un mouvement d'inclinaison jusqu'à ce que vous étiriez complètement vos mains.
>> Étape 5: Faites une pause d'une seconde lorsque vos bras sont complètement étirés.
>> Étape 6: Remettez les poignées au point de départ.
>> Étape 7: Répétez le mouvement jusqu'au nombre de répétitions souhaité.
- Base au sol chargée par plaque Combo Inclinaison Push Pull
Muscles ciblés:
- Le côté de traction fait travailler les muscles du haut du dos.
- Le côté poussé fait travailler les muscles de la poitrine.
- Le noyau et les jambes.
Comment l'exécuter:
>> Étape 1: Réglez votre machine de telle sorte qu'un côté soit en position inclinée et l'autre en position haute.
>> Étape 2: Pour prendre votre position, entrez dans une position décalée avec la jambe de traction vers l'avant.
>> Étape 3: Saisissez la poignée de la rangée haute et reculez légèrement de manière à tirer légèrement la poignée vers l'arrière.
>> Étape 4: Saisissez la poignée d'inclinaison et amenez-la à hauteur d'épaule.
>> Étape 5: Gardez votre torse stable et votre dos droit et assurez-vous que votre main de traction est étendue à 180 degrés et votre main de poussée pliée à 90 degrés.
>> Étape 6: Démarrez le mouvement. Tirez de manière à ce que votre main se plie légèrement au-delà de 90 degrés et poussez de sorte que l'autre main s'étende à 180 degrés.
>> Étape 7: Faites les mouvements au nombre de répétitions souhaité.
>> Étape 8: Repositionnez les poids et faites l'exercice du côté opposé.
Conseils de pro pour l'exercice:
- Soyez explosif lors de vos mouvements.
- Faites une pause d'une seconde à la fin de chaque répétition
- Gardez toujours votre torse et vos jambes fermes et stables et votre dos droit lorsque vous effectuez les mouvements.
Conseils de sécurité lors de l'utilisation
- Gardez toujours vos mains éloignées des pièces mobiles.
- La machine présente des points de pincement et d'autres zones dangereuses. Évitez tout contact avec ces zones. Tenez également les enfants éloignés de la machine.
- Portez des vêtements et des chaussures appropriés lors de l'utilisation de la machine.
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